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Aumente sua imunidade com este suco fresco e saudável
Veja como você pode aumentar sua imunidade com um suco saudável e saboroso, perfeito para o clima
Conte com este suco de imunidade fácil. (Fonte: YasminBodyImage / Instagram; desenhado por Gargi Singh) Embora as monções tenham começado oficialmente em todo o país, muitos lugares ainda apresentam clima quente e úmido. Devido às mudanças climáticas imprevisíveis que tornam o corpo suscetível a infecções e gripes, juntamente com a atual crise de saúde em que o mundo está envolvido, é necessário adotar medidas que ajudem a impulsionar o corpo imunidade . Para adicionar aquela dose tão necessária de imunidade e boa saúde à sua rotina, o treinador de Pilates Yasmin Karachiwala compartilhou uma receita de suco saboroso que pensamos que você gostaria de experimentar.
Foi o que ela disse: sabemos que muitos de vocês podem ficar tentados a pedir bebidas gaseificadas para matar a sede, mas recomendamos que vocês troquem por um suco saudável em vez de! Aqui está uma das nossas receitas favoritas de todos os tempos, mencionada na página do Instagram de Karachiwala Yasmin Body Image.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Yasmin’s Body Image (@yasminsbodyimage)
A receita é da nutricionista Shweta Shah, que acredita na Ayurveda.
cobertura vegetal perene com sol pleno
Aqui está a receita fácil.
Ingredientes
½ - maçã
½ - Laranja, cortada ao meio e descascada
1 - Cenoura pequena
¼ - Pepino, descascado
1 polegada - gengibre
¼ - Limão, descascado
Água, para diluir se necessário
Método
* Suco de todos os ingredientes.
* Adicione água, se necessário.
* Adicione um adoçante, se necessário.
*Aproveitar!
Benefícios para a saúde
* Sucos de vegetais frescos são uma ótima maneira de manter o corpo saudável. Cenouras, maçãs e laranjas ajudam o corpo a se proteger e a combater infecções, além de lhe dar sua dose de vitamina C .
Quando você está experimentando?
diagrama de partes de flores rotuladas