Obeso? Coma amendoim para perder

O amendoim é um lanche rico em nutrientes que promove uma sensação de saciedade, ajudando assim a regular o peso.

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A estrela de Game of Thrones, Kingslayer Jaime Lannister, fala sobre seu regime de condicionamento físico

Jaime Lannister, o personagem popular de Game of Thrones, interpretado pelo ator Nikolaj Coster Waldau, revela a importância da mobilidade e quanta proteína ele teve que consumir para ganhar peso.

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Shama Sikander faz asana de ioga de oração reversa; conheça a técnica e benefícios

'Pessoas que sofrem de pressão arterial baixa, braço ou lesão no ombro devem evitar fazer esta postura', sugeriu a especialista em ioga Sumit Sharma

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Dê ao seu treino diário um toque desafiador, como Arjun Kapoor

Estabeleça metas de condicionamento físico com atividades centrais de nível seguinte.

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‘Começou a treinar depois de um ano de intervalo’: Manisha Koirala compartilha um vídeo de treino na academia

O vídeo de treino de Manisha Koirala mostra como ela continua a aumentar seus níveis de condicionamento físico

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‘Este aqui tem 10 kg, começou com 7 kg em abril’: Milind Soman sobre como ele melhorou sua prática de mudgal

Mudgals não apenas ajudam a trabalhar os ombros, mas também aumentam a flexibilidade, a força do núcleo e fortalecem a aderência e os antebraços

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O vídeo de treino de Jane Fonda prova como ela está em forma até hoje; Assistir

O ator de 82 anos postou um vídeo de fitness em uma tentativa de aumentar a conscientização sobre a mudança climática.

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O Ironman mais antigo do mundo, 87, se prepara para a próxima edição do campeonato

Hiromu Inada venceu o campeonato mundial de Ironman aos 85 anos. Considerado um dos eventos esportivos de resistência mais difíceis, exige que os atletas nadem 3,86 km, pedalem 180,25 km e corram uma maratona completa de 42,19 km

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Parar de praticar exercícios pode aumentar os sintomas depressivos, diz um estudo

Recomenda-se pelo menos 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana para manter a saúde e prevenir a depressão, ou 75 minutos de exercício de intensidade vigorosa para benefícios adicionais à saúde, afirma um estudo.

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Asha Negi faz o treino com kettlebell; sabe tudo sobre isso

'Ao contrário dos halteres, onde a massa é deslocada uniformemente, nos kettlebells a massa está principalmente abaixo da alça', disse Rachit Dua, consultor sênior de fitness

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Yearender 2020: O ciclismo lidera as paradas de fitness em meio a restrições de pandemia; celebridades lideram o caminho

De Salman Khan a Sachin Tendulkar, essas celebridades estavam ocupadas mantendo-se em forma com a ajuda do humilde ciclo. Dê uma olhada!

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Perda de peso e redução de manchas: fato ou mito?

A redução localizada é a tentativa de remover a gordura de uma determinada área do corpo através do exercício de músculos específicos

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O mais recente vídeo de ioga de Shilpa Shetty é exatamente o que você precisa para se inspirar

Shilpa Shetty pode ser vista fazendo algo semelhante a Adho Mukha Svanasana (pose de cachorro voltada para baixo). Ela também faz um asana semelhante a Ardha Matsyendrasana, que é essencialmente como uma torção da coluna vertebral sentada com diferentes variações.

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Coisas a lembrar se você está procurando reduzir a gordura da barriga

Muitas pessoas começam sua jornada, mas desistem no meio do caminho porque não veem nenhuma diferença perceptível.

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Shilpa Shetty pratica este asana para 'aliviar o estresse reprimido e a ansiedade'

'Tire um tempo sempre que puder, escolha praticar este asana e deixe sua mente e corpo seguirem o ritmo', a atriz escreveu a legenda de sua postagem no Instagram

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‘Tudo o que faço é comer mais do que é bom e minimizar o que é ruim’: Milind Soman compartilha seu mantra de condicionamento físico

'Eu como jalebis? Claro ... às vezes. Fitness, para mim, significa uma vida de liberdade, não de restrições ', disse Milind Soman

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‘Tão graciosa’: Kareena Kapoor Khan pratica Natarajasana; sabe porque você deveria também

'Presença de mente, corpo, coração e alma', disse Kareena Kapoor Khan, uma entusiasta de ioga

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Varun Dhawan tenta terapia com agulha seca; saiba tudo sobre este procedimento de alívio da dor muscular

'O tratamento é específico do paciente. O terapeuta faz a seleção do paciente de acordo com o histórico de dor, a avaliação e a avaliação ', disse a Dra. Richa Kulkarni

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Como você respira é importante quando você se exercita; aqui está o porquê

A respiração adequada é importante porque, em última análise, decide o resultado do exercício e por quanto tempo você pode sustentá-lo.

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Condicionamento físico em quarentena: o treino de bíceps de Rohit Roy com uma torção são metas

O ator Kaabil acessou o Instagram para compartilhar sobre o exercício que vai aumentar seu treino diário de bíceps. Confira aqui.

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