‘Não espere pela tragédia, você também pode mudar sua vida em um estado de alegria e inspiração’

'As pessoas acordam de manhã, começam a pensar nos seus problemas ... No momento em que se lembram das lembranças de seus problemas, de repente se sentem infelizes.'

O que é um hábito? É um conjunto redundante de pensamentos, comportamentos e emoções inconscientes automáticos que são adquiridos por meio da repetição, disse o neurocientista Dr. Joe Dispenza.

Se o cérebro é um registro do passado, quando as pessoas começam o dia pensando em seus problemas, elas já estão pensando no passado, argumentou o Dr. Dispenza. As pessoas acordam de manhã, começam a pensar nos seus problemas. Esses problemas são circuitos, memórias no cérebro. Cada uma dessas memórias está ligada a pessoas e coisas em determinados momentos e lugares ... No momento em que se lembram dessas memórias de seus problemas, de repente se sentem infelizes, disse ele.

O que pensamos ou sentimos influencia nosso estado de ser, disse o neurocientista. Portanto, agora, 95 por cento de quem somos aos 35 anos é um conjunto memorizado de comportamentos, reações emocionais ... que funcionam como um programa de computador, disse ele.

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Então, como sair desse ciclo? Você tem que ir além da mente analítica porque o que separa a mente consciente do subconsciente é a mente analítica. E é aí que a meditação vem, porque você pode ensinar as pessoas a praticar como mudar suas ondas cerebrais, desacelerá-las, expressou ele.

Por meio da meditação, a pessoa ganha algum controle sobre a mente e pode começar a fazer mudanças importantes na vida. A maioria das pessoas espera que uma perda ou tragédia mude, mas o Dr. Dispenza enfatizou que também se pode aprender em um estado de alegria e inspiração.