Nutra a sua pele com esta embalagem facial fácil e caseira

Certifique-se de confiar em produtos naturais que não são bons apenas para sua saúde interna, mas também para sua pele.

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Nossa cozinha está cheia de ingredientes que não são bons apenas para o corpo, mas também para o pele e nos ajude a obter esse brilho tanto de dentro como de fora. Jogando luz sobre alguns desses condimentos, nutricionista Nmami Agarwal compartilhou um vídeo onde ela pode ser vista compartilhando os benefícios de alguns dos itens de cozinha do dia a dia.

Dê uma olhada no que ela tem a dizer.



É importante ter alimentos que nos beneficiem por dentro e por fora, o que significa alimentos que podemos comer e aplicar ao mesmo tempo. O que comemos também aparece em nossa pele. Para ter uma pele saudável, precisamos nos alimentar bem, fazer exercícios diariamente e ter uma vida sem estresse e uma rotina de cuidados com a pele saudável, disse ela.



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Quando falamos sobre os grupos alimentares, as frutas e vegetais verdes são carregados de antioxidantes que protegem a pele dos danos celulares. Por exemplo, o mamão e o espinafre são ricos em antioxidantes potentes, necessários para uma pele saudável. Cenoura, abóbora e batata contêm beta-caroteno e também a vitamina C que é um super antioxidante que dá uma pele livre de manchas e radiante. Então porque não incluir estes produtos de beleza naturais na sua pele e sentir o amor da natureza. Algumas mudanças podem fazer uma grande diferença em sua vida. Assim como esse simples hábito de estilo de vida em sua rotina diária. Escolha uma mistura perfeita de alimentos nutritivos com uma rotina de cuidados com a pele saudável e nada pode impedi-lo de ficar linda! #food #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayfortomorrow #nutritionist #dietitian #health #estil de vida #nmami #nmamiagarwal



Uma postagem compartilhada por Nmami (@nmamiagarwal) em 25 de abril de 2020 às 6h34 PDT

flores roxas que cheiram bem

Ela colocou a legenda do post, Nutrir por dentro e por fora. Quando falamos sobre os grupos de alimentos, frutas e vegetais verdes estão repletos de antioxidantes que protegem a pele dos danos celulares. Por exemplo, mamão e espinafre são ricos em antioxidantes potentes, necessários para uma pele saudável. Cenoura, abóbora e batata contêm beta-caroteno e também vitamina C, que é um super antioxidante e deixa a pele sem manchas e radiante. Então porque não usar estes produtos de beleza naturais na sua pele e sentir o amor da natureza.

Aqui está o que ela explicou.



Eles beijam

* Besan não tem glúten, por isso é o melhor substituto para o trigo.
* Contém boa quantidade de proteínas.
* Tem baixo índice glicêmico, o que significa que também controla os níveis de açúcar no sangue.
* É rico em fibras, o que significa que controla o percentual de gordura do corpo.
* Atua como um agente de limpeza e nutre a pele seca.

inseto preto e branco com asas

Coalhada

* Como um probiótico, coalhada torna o intestino forte.
* É bom para quem é intolerante à lactose.
* Possui boa quantidade de cálcio, vitamina B-12 e vitamina D também.
* Suas propriedades antiinflamatórias são boas para peles com tendência acneica. Ele pode ser usado para pele oleosa e seca. Ele atua como um hidratante natural.

Mel

* É melhor que o açúcar refinado, reduz os níveis de pressão arterial, é rico em antioxidantes e é antibacteriano.
* Devido às propriedades antibacterianas, remove todas as bactérias e germes presentes na pele. Devido às suas propriedades antiinflamatórias, reduz a inflamação causada pela acne.
* Como anti-séptico, cura a pele.
* É um hidratante natural.



Como fazer o pacote de rosto?

Ela mostrou como a aplicação de besan combinado com requeijão e mel é um bom protetor facial para remover o bronzeado.

* Misture uma pequena xícara de besan, dahi e algumas gotas de mel até que se torne uma pasta lisa.

* Deixe descansar por 10-15 minutos.



* Se você continuar esfregando na pele, ele também remove o bronzeado.

Aqui está o que aprendemos

Enquanto a coalhada se combina com a fibra do besan para remover as células mortas e abrir caminho para uma pele mais brilhante por baixo, o mel ajuda a hidratar a pele. Besan ajuda a desobstruir os poros, o que ajuda a controlar a produção de excesso de sebo ou oleosidade no rosto.