Três receitas caseiras saudáveis dos ursinhos de goma
Esta receita caseira de ursinhos de goma é um lanche saudável! Eles são deliciosos, fáceis de fazer e, diferentemente dos desagradáveis ursos comerciais, contêm apenas ingredientes saudáveis.
Certa vez, pensei que a loja comprou ursinhos de goma eram um deleite saudável. Antes de começar nossa jornada para um estilo de vida mais natural, lembro-me de pensar que qualquer coisa com poucas calorias era saudável.
Ingredientes em ursinhos de goma comerciais
Desde então, parei completamente de analisar as calorias dos produtos e comecei a me concentrar nos ingredientes. Agora, quando pego um pacote de populares gomas de marca, sei que não é um lanche saudável, como é a minha receita caseira de gomas. Os ingredientes dos ursinhos de goma Haribo® incluem o seguinte:
Xarope de milho, açúcar, gelatina, dextrose, ácido cítrico, amido de milho, sabores artificiais e naturais, óleo de coco fracionado, cera de carnaúba, revestimento de cera de abelha, cores artificiais amarelo 5, vermelho 40, azul (fonte)
peixes do fundo do mar para comer
Xarope de milho
Provavelmente derivado do milho OGM.
Açúcar
Provavelmente derivado de beterraba transgênica.
Gelatina
Provavelmente de animais criados em um ambiente questionável e alimentados com uma dieta muito questionável.
Sabores artificiais e cores artificiais
Vinculado a todos os tipos de problemas de saúde e aprendizado.
Faça uma receita caseira saudável de ursinhos de goma
Portanto, como discutimos em muitos de nossos artigos anteriores, produtos como esse quase sempre podem ser fabricados em casa com ingredientes muito mais puros, naturais e saudáveis. Para a minha receita caseira de gomas, eu gosto de usar um adoçante natural, como mel, gelatina derivada de vacas criadas em pastagens e corantes / sabores que vêm diretamente de sucos de frutas frescas!
Além disso, estou recebendo minha gelatina na forma de um delicioso lanche nostálgico quando faço ursinhos de goma! (Leia meus pensamentos aqui sobre os benefícios de incluir gelatina em sua dieta.)
Nota: Para uma alternativa vegetariana / vegana à gelatina, você pode experimentar o ágar-ágar em pó (encontrado aqui). Não experimentamos esse ingrediente e, portanto, não podemos garantir os mesmos resultados ao usá-lo. Se você tentar compartilhar seus resultados nos comentários - talvez seja necessário jogar um pouco para encontrar as quantias adequadas.
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