Probióticos não são eficazes na redução da ansiedade

Uma nova pesquisa descobriu que consumir iogurte rico em probióticos para o tratamento da ansiedade é inútil. Os probióticos são benéficos para o sistema digestivo, mas não para reduzir qualquer forma de ansiedade.

Probióticos não são úteis no tratamento da ansiedade, de acordo com uma nova pesquisa. (Fonte: Pixabay)

Se você espera comer iogurte, que é rico em probióticos, para reduzir sua ansiedade, pode estar errado. Embora o consumo de probióticos possa ser bom para o sistema digestivo, pode não ser eficaz para diminuir os níveis de ansiedade, dizem os pesquisadores. O estudo encontrou evidências de que os probióticos encontrados em iogurtes e suplementos podem reduzir a ansiedade em roedores, mas não em humanos. Os probióticos não reduziram significativamente os sintomas de ansiedade em humanos, disse o autor principal Daniel J. Reis, da Universidade de Kansas.

No entanto, os pesquisadores disseram que suas descobertas não deveriam fechar a porta aos probióticos, pois os micro-organismos em iogurtes e outros produtos que fixam residência em nossos intestinos podem ser uma terapia potencialmente útil para ansiedade e outros problemas cognitivos no futuro.

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Estamos no início desta pesquisa sobre probióticos. Não estamos dizendo que eles não fazem nada, mas temos muito que descobrir antes de saber se eles podem ser usados ​​terapeuticamente, disse Reis. Já vi muitas histórias exaltando os probióticos como úteis para a ansiedade, mas não recomendo usá-los para tratar a ansiedade nesta fase, acrescentou.

No estudo, publicado na revista PLOS ONE, a equipe revisou dados de 22 estudos pré-clínicos envolvendo 743 animais e 14 estudos clínicos de 1.527 indivíduos. Os resultados das análises de subgrupos revelaram uma redução significativa apenas entre os animais doentes. Para as pessoas que sentem ansiedade, Reis sugeriu procurar ajuda especializada. Para a ansiedade, a primeira coisa é procurar tratamento profissional. Essa deve ser a primeira ação. Existem algumas boas terapias por aí que podem ajudar com vários transtornos de ansiedade, observou ele.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.