Remédios caseiros para prevenir e cuidar de queimaduras solares neste verão

Se você não pode evitar o sol, pelo menos pode estar preparado para isso.

Menina chocada com a extensão da queimadura de sol. Mulher loira muito bronzeada.Você sabia que pode desenvolver um protetor solar interno comendo direito? (Fonte: Thinkstock Images)

Até agora, a Índia tem enfrentado um dos verões mais difíceis em muito tempo, com a temperatura atingindo níveis recordes. Março de 2016, na verdade, foi o março mais quente em mais de um século, voltando 136 anos para ser mais preciso!

Mas o calor, infelizmente, não é uma desculpa válida que possamos usar para ficar longe do sol e na frente da rajada fria do ar-condicionado. Infelizmente, enfrentar o sol também significa sofrer os efeitos colaterais em sua pele - bronzeamento e queimaduras são os mais comuns.



Disto, as queimaduras solares são mais dolorosas e preocupantes. A pele queimada é quase como uma batata frita. E, no entanto, a ideia de assar ou grelhar pode parecer apetitosa para uma batata, é exatamente o oposto quando falamos de 'cozimento da pele'. Todas as queimaduras solares começam da mesma maneira - vermelhidão leve ou vermelhidão prolongada após a exposição ao sol; coceira nas áreas expostas ao sol; e aumento / formação de acne em áreas da pele expostas ao sol, como a testa e áreas malar da bochecha (ao redor da maçã do rosto).



Às vezes, se você sentir esses sintomas em apenas um lado da bochecha, é geralmente porque esse lado específico é exposto ao sol com mais frequência. Isso pode ser porque você se senta ao lado da janela ou dirige muito, com o sol batendo apenas na sua bochecha direita ou esquerda. Analise o padrão e cuide bem do seu rosto.

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Se você desenvolver uma mancha repentina de vermelho a marrom em sua pele de aparência irritada, muito resistente e com coceira, certifique-se de acalmar o adesivo com um ingrediente frio. O remendo deve ser coberto em casa de hora em hora, ou conforme a conveniência, com coalhada simples e fria. Você pode lavar o remendo da coalhada após 5-10 minutos com água pura.



Uma maneira de prevenir queimaduras solares é aplicando loção pura de lacto calamina ou suco de aloe vera em todas as partes do corpo que possam estar expostas ao sol. Certifique-se de aplicar um protetor solar (FPS 26 + é suficiente), mas aplique a loção pelo menos 15 minutos antes de sair ao sol.

Outra boa prática é aumentar os antioxidantes em sua dieta (que estão disponíveis em abundância em vegetais verdes como brócolis, alimentos roxos como frutas vermelhas e beterraba, cenouras, frutos do mar, etc.), bem como alimentos ricos em vitamina C (frutas cítricas, pimentões , pimenta, etc.), o que ajudará na criação de protetores solares internos.

No aspecto decorativo, experimente optar por mangas compridas e calças compridas para que tenha o mínimo de exposição ao sol. Também tente se vestir com roupas de algodão branco que reflitam os raios do sol, um chapéu de aba larga, use óculos grandes para salvar os olhos e mantenha o cabelo preso (porque mantê-lo aberto pode levar a mais suor e, eventualmente, dermatite, e nós não iria querer isso!).



No final, a dica mais importante - beba muita água e mantenha-se bem hidratado.

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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.