De melhorar a digestão à queima de gordura da barriga: os muitos benefícios do chá de gengibre

'É picante e doce. Uma mistura perfeita de opostos ', disse o especialista em Ayurveda, Dr. Dixa Bhavsar.

Faça do chá de gengibre uma parte de sua dieta. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Monção ou qualquer mudança na estação pode afetar a saúde e levar a problemas como dor de garganta e desordens digestivas . Em meio à pandemia, há também uma ênfase maior em melhorar a imunidade e permanecer seguro contra o vírus, mesmo depois de contrair vacinado . Então, o que você deve fazer?

Faça uma xícara de simples chá de gengibre com uma pitada de suco de limão e mel, mencionou a Dra. Dixa Bhavsar em um post do Instagram.

Segundo o praticante ayurvédico, o chá de gengibre picante e doce é a mistura perfeita de opostos.

De acordo com o Dr. Bhavsar, o chá de gengibre ajuda

* Acalme sua garganta.
* Tire a preguiça.
* Queime a gordura da barriga.
* Reduza a dor abdominal devido ao gás.
* Aumente o seu digestão .
* Reduza o inchaço.
* Melhore a imunidade.

pequenos besouros voadores pretos em casa

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Como fazer isso?

Ingredientes

1 polegada - Gengibre, cortado ou esmagado
1 copo - Água
Suco de limão
Mel

Método

* Ferva uma polegada de gengibre em água. Deixe ferver por 5-7 minutos.
* Adicione o suco de limão.
*Adicionar mel depois que o chá atinge a temperatura ambiente ou fica morno; não enquanto está quente.

Uma vez que o gengibre é quente em potência, deve ser evitado por pessoas que têm desordem de sangramento e excesso de pitta. Nesse caso, você pode usar CCF (feito de sementes de erva-doce, cominho e coentro), disse o Dr. Bhavsar.

Você gostaria de tentar?

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.