Veja como você pode salvar seus dentes das manchas de café

As manchas ocorrem quando os taninos - substâncias orgânicas encontradas nas plantas - se acumulam no esmalte dos dentes.

Há muitas coisas que você pode fazer para combater a descoloração dos dentes causada pelo consumo de cafeína. (Fonte: Getty / Thinkstock)

A descoloração dos dentes causada pela cafeína é real. Muitas pessoas apreciam sua primeira xícara pela manhã e continuam a consumir café ao longo do dia. Com o tempo, isso pode causar manchas nos dentes que, se não forem removidas / cuidadas, também podem afetar a saúde bucal.

As manchas ocorrem quando os taninos - substâncias orgânicas encontradas nas plantas - se acumulam no esmalte dos dentes. Os taninos são encontrados no café, chá e até no vinho. Na verdade, o chá preto pode causar mais descoloração do que o café.

Mas você não precisa desistir de seu amor por café e gostar de bebidas. Existem algumas coisas que você pode fazer para salvar seus dentes das manchas. Leia.

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Escove seus dentes

Esta atividade tem que ser básica. Obviamente, você não pode escovar os dentes toda vez que toma café. Mas você pode começar e terminar o dia com isso. A mancha no dente é basicamente o acúmulo de placa, que pode ser resolvido escovando os dentes com um creme dental branqueador e visitando o dentista de vez em quando para check-ups regulares.

Você também deve usar o fio dental regularmente porque a escovação por si só não pode remover todas as bactérias da boca.

Use um canudo

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Quando você usa um canudo, menos líquido atinge os dentes. Isso, por sua vez, significa uma chance menor de manchar seus dentes. Embora a maioria das pessoas use um canudo para bebidas mais frias, você também pode usar um para as quentes.

Você também deve usar o fio dental regularmente porque a escovação por si só não pode remover todas as bactérias da boca. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Beber água

Beba um gole de água entre as xícaras de café para tirar os taninos, antes que eles tenham a chance de se fixar nos dentes.

Adicione leite

Adicionar leite ao café faz toda a diferença. De acordo com um estudo publicado no International Journal of Dental Hygiene , a caseína - a principal proteína do leite - pode se prender aos taninos e prevenir manchas.

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Mascar um chiclete

Mastigar uma goma de mascar sem açúcar tem a dupla tarefa de combater o hálito do café e escovar os dentes ao mesmo tempo. Mastigar uma pastilha elástica aumenta a quantidade de saliva na boca, o que, por sua vez, ajuda a eliminar os ácidos e a placa bacteriana.