O queijo é um dos tipos de laticínios mais populares do planeta. Existem muitas variedades de queijos à sua escolha. Existem saborosos queijos duros como parmesão ou grana-padano, queijos moles como mussarela, burrata ou queijo feta e queijos curados como o Camembert. A lista de queijos inclui tipos populares como Cheddar, Gouda e Colby, apreciados por milhões de pessoas todos os dias.
Embora todas as variedades de queijo usem ingredientes comuns, a maneira como o queijo é processado determina a textura, o sabor e a aparência finais do queijo. Alguns tipos de queijo têm um sabor suave e amanteigado, enquanto alguns tipos de queijo duro têm um sabor forte de nozes.
Embora existam centenas de variedades de queijo, os principais tipos de queijo são divididos em 6 categorias:
O queijo é rico em gordura saturada, o que faz com que muitas pessoas evitem essa deliciosa tipo de comida . No entanto, existem opções saudáveis para escolher quando se trata de escolher o seu tipo favorito de queijo. Também é bom lembrar que o queijo é uma boa fonte de proteína, cálcio e outros nutrientes.
Neste artigo, você aprenderá sobre os muitos tipos diferentes de queijo e quais são as opções saudáveis para escolher.
O queijo duro é um queijo muito firme, com baixo teor de umidade e sabores ricos e profundos, às vezes de nozes.
A categoria de queijo duro pode ser dividida em duas subcategorias: queijos duros (como Grana-Padano ou Parmesão) e queijos semiduros (como Cheddar ou Gouda).
Para fazer queijo duro, a maior parte do soro é drenada da coalhada. O queijo é então transformado em um grande cilindro redondo chamado truckle. Durante o envelhecimento, que pode durar entre 2 e 36 meses, desenvolve-se uma crosta espessa no cilindro de queijo.
substância pulverulenta branca nas folhas das plantas
É também graças ao processo de envelhecimento que mais umidade se evapora e o sabor do queijo se intensifica à medida que o cilindro de queijo endurece.
Para opções mais saudáveis de queijos duros, procure variedades com baixo teor de gordura e sódio.
Aqui está uma pequena lista de diferentes tipos de queijo duro:
O parmesão é um dos tipos mais populares de queijos duros e é frequentemente usado em pratos italianos e em fatias finas nas saladas César.
Parmigiano-Reggiano se refere ao tipo de queijo parmesão que vem das províncias de Parma, Reggio e Bolonha, na Itália. Este queijo duro amarelo claro é chamado de “Rei dos Queijos” e tem um forte sabor de noz com uma textura levemente arenosa.
Uma onça Uma porção de queijo parmesão duro contém 7 gramas de gordura, 10 g de proteína e 336 mg de cálcio. Esta pequena porção fornece 33% de sua ingestão diária recomendada (RDI) de cálcio. ( 1 )
Pecorino Romano é uma variedade de queijo duro italiano feito de leite de ovelha que tem um sabor mais salgado do que o parmesão. Os romanos começaram a fazer este tipo de queijo há mais de 2.000 anos, tornando-o um dos tipos de queijos mais antigos do mundo.
O Pecorino Romano original tem um sabor muito mais nozes e intenso do que os queijos “Romano” feitos com leite de vaca. As pessoas descrevem o sabor dessa variedade de queijo como amanteigado com um sabor salgado e forte.
Uma onça porção de pecorino contém 9 g de gordura, 8 g de proteína e 200 mg de cálcio. Portanto, se você está procurando uma opção mais saudável de queijo, o parmesão é um pouco mais saudável. Ou você pode procurar variedades de queijo Romano com baixo teor de gordura e sódio. ( dois )
O Appenzeller é um tipo de queijo duro suíço feito com leite de vaca e envelhecido entre 3 e 6 meses.
Como muitos tipos de queijo suíço, o Appenzeller tem pequenos orifícios que se formam durante o processo de envelhecimento. O Appenzeller envelhecido por 3 meses tem um sabor suave, enquanto o tipo de queijo envelhecido por mais de 6 meses possui um aroma pungente e um sabor picante.
Este queijo suíço duro tem um valor nutricional semelhante a outros queijos duros desta seção.
A lista de queijos duros também inclui variedades populares, como:
Queijos de textura meio dura ou semi-firme incluem alguns dos queijos mais populares do mundo.
Quase todas as variedades de queijo firme têm um bom equilíbrio de textura, sabor e umidade. A maioria dos queijos firmes envelhece entre 1 e 6 meses. Tal como acontece com as variedades de queijo duro, quanto mais tempo eles envelhecem, mais intensos os sabores se tornam.
Alguns tipos populares de queijo semiduro, como o Gouda e o Edam, são envelhecidos em uma casca vermelha. Outros queijos semiduros como o Cheddar ou o Red Leicester derretem bem e têm uma textura ligeiramente quebradiça.
O queijo cheddar é o queijo inglês mais famoso e também foi classificado como o queijo mais popular do mundo.
O cheddar é feito na cidade inglesa de mesmo nome e envelhece nas cavernas do desfiladeiro de Cheddar. Cores naturais, como urucum ou páprica, são adicionadas ao cheddar para dar a ele uma cor laranja distinta. No entanto, o cheddar também vem nas cores amarelo claro ou amarelo médio.
Existem quase tantas variedades de queijo cheddar quanto queijos.
Tal como acontece com todas as variedades de queijo, o cheddar contém uma boa quantidade de cálcio com 1 onça. servindo contendo 20% de seu RDI de cálcio.
Se você adora o sabor desse tipo popular de queijo, mas deseja opções mais saudáveis, pode comprar queijo Cheddar com baixo teor de gordura ou até mesmo sem gordura.
O queijo vermelho, Red Leicester, às vezes é comercializado como Red Cheddar.
O queijo com casca vermelha é provavelmente o Gouda, um queijo amarelo suave, semi-firme e popular, originário da Holanda.
Existem várias maneiras de fazer este queijo de sabor suave. Os queijeiros usam leite de cabra, vaca ou ovelha para criar seu queijo com sabor doce e de nozes. Gouda é amadurecido em uma cera de casca vermelha entre um mês e 3 anos.
O processo de envelhecimento também afeta a cor do queijo Gouda. Os queijos mais jovens são de cor amarela clara, ao passo que as variedades envelhecidas são de cor amarela escura e de sabor mais intenso.
O queijo de mármore recebe o nome do efeito marmorizado branco e laranja deste queijo.
O queijo branco e laranja é produzido a partir da coalhada de Cheddar de laranja e Cheddar branco. Nos EUA, o queijo laranja / branco denomina-se Colby-Jack e é feito por um processo semelhante.
A lista de queijos semiduros também inclui variedades populares, como:
Os tipos de queijo macio são geralmente definidos por sua textura cremosa e delicioso sabor amanteigado. Os queijos de pasta mole geralmente não são usados para cozinhar.
Muitos tipos de queijo macio contêm menos gordura do que variedades firmes de queijo, como o Cheddar ou o Edam (que podem ter até 55% de teor de gordura).
Em geral, o queijo macio tem um sabor mais suave do que alguns dos queijos duros pungentes ou queijos com mofo azul.
Vejamos dois dos tipos mais populares de queijo macio - Brie e Camembert.
O brie é um dos mais apreciados tipos de queijo francês feito com leite de vaca e tem um sabor suave com notas terrosas.
O brie é amadurecido com uma cultura de queijo durante o processamento e envelhecido por 4 ou 5 semanas. Isso ajuda a dar ao Brie sua distinta casca de molde comestível branca, que também ajuda a manter a forma deste queijo macio.
Normalmente, a maioria das tábuas de queijos inclui Brie porque combina bem com uvas, frutas, presunto e vinho.
Como muitos queijos gordurosos, o Brie é uma boa fonte de proteína, cálcio e outros nutrientes.
O camembert é um tipo conhecido de queijo macio francês, tradicionalmente feito na região francesa da Normandia.
Uma das diferenças entre o Camembert e o Brie é que o Camembert é moldado em cilindros achatados menores do que o Brie. Conforme o camembert amadurece, ele desenvolve uma casca grossa e tem um aroma mais pungente do que o brie.
O camembert é um queijo delicioso para comer quente. Rodelas de camembert assadas têm uma textura cremosa que exala queijo macio e cremoso quando você corta. O camembert também está na categoria de “queijo de mofo branco”.
Alguns outros tipos populares de queijo macio podem incluir o seguinte:
Pode ser difícil distinguir entre variedades de queijo que são classificadas como “queijo macio” ou queijo “semimole”.
Geralmente, os tipos de queijo descritos como semimoles estão entre os queijos firmes, como o cheddar, e os queijos moles, como o Brie.
Mussarela é provavelmente um dos tipos de queijo mais populares do mundo, pois é comumente usado na maioria das pizzas e lasanhas.
O método tradicional de fazer queijo mussarela é com leite de búfala. Isso dá ao queijo branco macio um sabor cremoso e picante. Quando comparada à variedade de leite de vaca, a Mozzarella de leite de vaca tem menos sabor e um sabor mais doce do que a verdadeira Mozzarella de Búfala.
Uma característica do Mozzarella é que ele derrete bem e se torna muito “elástico”.
Você também pode comer este delicioso queijo semimole sozinho ou junto com tomates frescos, um pouco de azeite e ervas frescas.
Alguns produtores também usam leite de ovelha ou leite de cabra para fazer queijo Mozzarella fresco. As bolas de Mozzarella são vendidas em pacotes de salmoura ou soro de leite para mantê-las frescas e manter a sua forma.
Havarti é um tipo de queijo semimole, de sabor suave, originário da Dinamarca, de consistência cremosa e cor amarelo claro.
Havarti também é vendido como um queijo envelhecido que ainda mantém sua consistência macia e amanteigada, mas tem um sabor mais salgado e nítido.
Quando se trata de escolher uma opção de queijo saudável, o queijo Havarti é semelhante ao queijo cheddar. Comê-lo em quantidades razoáveis pode fornecer proteínas e cálcio em abundância. Você só precisa assistir as porções de 1 onça. porção contém 6,5 gramas de gordura saturada. ( 3 )
Você também pode optar por um tipo mais saudável de Havarti chamado queijo Havarti Light, que tem um teor de gordura muito menor.
O Port Salut é um tipo de queijo de leite de vaca semimole originário da França e possui uma casca distinta de cor laranja cobrindo um queijo amarelo claro.
Ao contrário de outros queijos desta categoria que apresentam aromas muito suaves, o Port Salut é um queijo curado com um aroma forte. No entanto, o sabor é muito suave em comparação com o aroma e muitos apreciadores de queijo apreciam-no por isso.
Quando se trata de escolher variedades de queijos deliciosos, ninguém pode dividir tanto as opiniões quanto os tipos de queijos com mofo azul.
O queijo com mofo azul foi descoberto por acidente quando o queijo foi deixado para trás em uma caverna perto da vila de Roquefort, na França. O molde que cresce naturalmente ( Penicillium roqueforti ) na caverna havia infestado o queijo. Felizmente, o queijo ainda era comestível e havia desenvolvido um sabor forte e picante.
Hoje, a maioria dos queijos azuis mofados usa o mesmo tipo de molde para dar sabor e cor ao queijo chique.
Este tipo de queijo com a sua cor branca e azul e aromas e sabores pungentes é um gosto adquirido por muitas pessoas. A maioria dos queijos de mofo azul tem uma textura quebradiça e uma consistência amanteigada. O sabor do queijo “mofado” pode variar de suave e suave a forte e picante.
Demora entre 3 e 6 meses para as rodas de queijo amadurecerem e espetos são colocados para permitir que o molde transforme o queijo em azul.
Embora você possa estar preocupado em comer queijo “mofado”, há algumas evidências de que pode ser benéfico para a saúde. Um estudo descobriu que o mofo em queijos azuis pode melhorar a saúde cardiovascular e inibir a formação de colesterol. ( 4 )
O roquefort é o queijo de mofo azul original e é considerado um queijo delicioso pelos franceses. Na verdade, os franceses se referem a Roquefort como o 'rei do queijo'.
Para ser oficialmente chamado de Roquefort, o queijo deve ser feito com leite de ovelha e amadurecido nas cavernas de Roquefort-Sur-Soulzon.
Como a maioria dos queijos azuis, o Roquefort é um tipo de queijo com um intenso sabor a terra que pode ser forte e picante. Este queijo semiduro também se desfaz bem e pode ser consumido sozinho, com frutas ou usado em receitas.
O gorgonzola é um excelente exemplo de queijo de mofo azul italiano quebradiço com um efeito marmorizado de azul claro e branco.
Quando se trata de sabor e aroma, o Gorgonzola é realmente incrível.
O tipo de Gorgonzola de sabor mais forte é o Piccante Gorgonzola, que envelhece entre 6 e 12 meses. Este queijo azul tem uma textura quebradiça e um sabor picante. Devido ao seu sabor intenso, a melhor forma de utilizar este tipo de queijo de mofo azul é junto com outros alimentos.
Dolce Gorgonzola é uma variedade mais suave desse queijo de mofo. Tem textura macia e é agradável de comer junto com nozes, uvas ou mel.
Stilton é um dos melhores exemplos de um tipo inglês de queijo de molde azul e vem de uma cidade com o mesmo nome.
Comparado com outros queijos azuis, o Stilton possui um sabor mais suave. No entanto, ainda retém uma textura quebradiça e tem um sabor cremoso distinto de cogumelos terrosos.
O Danish Blue é o queijo de mofo azul mais famoso da Dinamarca. É semelhante ao Roquefort, mas usa leite de vaca em vez de leite de ovelha. Isso resulta em um queijo quebradiço de sabor forte que tem uma cor branca cremosa com listras azuis passando por ele.
Comparado com outros queijos de mofo azul nesta categoria, o Danish Blue tem um sabor mais suave do que o Gorgonzola, mas um sabor mais acentuado do que o Roquefort.
Esfarelar o Danish Blue em saladas ou degustá-lo em biscoitos são as formas mais populares de usar esse tipo de queijo aromático.
A maioria dos tipos de queijo na categoria “Molde branco” também são queijos de pasta mole. Brie e Camembert são os tipos mais famosos de queijo de mofo branco.
O queijo fresco é produzido com os mesmos ingredientes básicos do queijo duro e do queijo macio.
A diferença com o queijo fresco é que eles não são envelhecidos ou amadurecidos como outras variedades de queijo. Este processo de fabricação de queijo resulta em um queijo branco com um sabor suave.
Alguns tipos de queijo fresco têm uma textura lisa e cremosa que facilita a propagação em biscoitos, bagels ou torradas. Outras variedades de queijo fresco, como o queijo cottage, têm uma textura granulada com menor teor de gordura.
O queijo cottage é um bom exemplo de queijo saudável naturalmente com baixo teor de gordura, ótimo para comer se você deseja perder peso.
O queijo cottage pode ser um dos queijos mais saudáveis que você pode comer. Por exemplo, um tipo de queijo cottage baixo teor de gordura contém apenas 1 grama de gordura em 4 onças. (113 g) servir. Esta porção tem apenas 72 calorias e contém 12 g de proteína, que é um quarto do seu IDR de proteína. ( 5 )
O queijo cottage também é um tipo muito versátil de queijo e pode ser adicionado a saladas, iogurtes, panquecas e alimentos assados.
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O queijo cremoso é feito pela combinação de leite e creme para criar um queijo macio e para barrar com um sabor rico e cremoso.
O cream cheese se tornou um tipo popular de queijo quando fazendas de laticínios na Filadélfia começaram a produzir este queijo branco fresco. Na verdade, o queijo cremoso é muitas vezes referido como 'queijo Filadélfia'.
O cream cheese é comumente usado em sanduíches, para barrar em bagels, usado como molho e, claro, o principal ingrediente de cheesecake.
Quando se trata de escolhas saudáveis de queijo, o cream cheese pode não ser um dos melhores. Por exemplo, uma colher de sopa de cream cheese (14,5 g) contém quase 5 gramas de gordura e menos de um grama de proteína. ( 6 )
Claro, você também pode escolher uma variedade de cream cheese com baixo teor de gordura ou até mesmo uma versão sem gordura.
Outro queijo fresco popular é a ricota, que tem uma textura cremosa e é um tipo de queijo saudável. A ricota pode ser feita com leite de vaca, ovelha ou búfala.
A ricota é produzida aquecendo o soro de leite e depois coagulando-o para formar um tipo de queijo com aparência esfarelada. Alguns tipos de ricota também são cozidos, fermentados ou salgados para realçar o sabor e a textura.
Uma das razões pelas quais a ricota se tornou o queijo fresco favorito é que ela é repleta de proteínas. Por exemplo, ½ xícara de ricota (124 g) feita com leite parcialmente desnatado contém 14 gramas de proteína, o que é 28% do seu IDR. O tamanho da porção tem 171 calorias e pouco menos de 10 gramas de gordura. No entanto, também contém muito cálcio, fósforo e zinco. ( 7 )
As variedades de queijo de cabra são populares nos países mediterrâneos. A maioria dos tipos de queijos de cabra tem sabor forte e picante e vêm em texturas variadas.
Alguns tipos de queijo de cabra são duros e firmes, como algumas variedades de Chèvre. Outros são moles e quebradiços, como o queijo feta (que também é um tipo de queijo fresco). Ainda assim, o queijo de cabra também vem em variedades de bolor azul com sabores terrosos característicos.
A maioria dos tipos de queijo de cabra tende a ser pobre em lactose em comparação com o leite de vaca e contém enzimas que ajudam a melhorar as bactérias intestinais. ( 8 , 9 )
Um dos queijos gregos mais populares, o queijo Feta, tem uma textura cremosa e quebradiça que é usada em saladas gregas, grelhados ou marinados em azeite de oliva.
As pessoas descrevem o sabor do queijo feta como um delicioso queijo picante com nuances salgadas.
O queijo feta de leite de cabra é uma boa opção para pessoas que não podem comer queijo feito com leite de vaca. Embora 100 g de queijo feta contenham 21 g de gordura, apenas 14 gramas são de gordura saturada. Isso significa que o queijo feta é uma opção mais saudável do que muitos queijos duros envelhecidos. ( 10 )
Chèvre descreve os tipos populares de queijos firmes franceses feitos com leite de cabra. Existem várias variedades de Chèvre, dependendo do processo de envelhecimento, dos moldes usados e das cascas dos cilindros de queijo.
Tal como acontece com a maioria dos queijos de cabra, as variedades de Chèvre têm sabores fortes e picantes com aromas pungentes.
Os tipos de queijo processado incluem pacotes de fatias de queijo individuais e queijo para barrar que são convenientes de usar.
O queijo processado é feito pela combinação da coalhada de queijo com outros ingredientes, como óleo, açúcar e sal. Variedades de queijo processado podem incluir vários tipos de queijo Cheddar, Red Leicester, Gouda, Edam, Colby ou Gruyère.
No entanto, o queijo processado é geralmente um produto muito inferior ao queijo natural, pois muitas vezes inclui aditivos, aromatizantes e emulsificantes não saudáveis.
Os melhores tipos de queijo para escolher são geralmente os queijos naturais, não as variedades altamente processadas.
Existem literalmente centenas de variedades de queijos para escolher, se você estiver procurando por um queijo chique.
Alguns tipos de queijos sofisticados podem ser variações bem envelhecidas de queijos tradicionais. Por exemplo, alguns tipos de queijo Cheddar ou Gouda envelhecem por 5 anos ou mais. Isso confere ao queijo uma textura mais firme e um sabor mais intenso.
Alguns bons exemplos de queijo extravagante incluem a seguinte lista:
O queijo está repleto de nutrientes de que necessita para uma boa saúde. Por exemplo, a maioria dos queijos contém boas quantidades de cálcio, proteínas e outros nutrientes importantes.
A menos que você seja intolerante à lactose, comer queijo ocasionalmente como um lanche saudável não resultará em problemas de saúde. Na verdade, estudos mostraram que consumir queijo com moderação não aumenta o risco de problemas cardiovasculares. ( onze )
No entanto, o queijo contém muita gordura saturada e pode ser rico em sódio. Portanto, consumir grandes quantidades de queijo não é bom para sua saúde geral.
Portanto, o melhor queijo a escolher pode ser qualquer um dos mencionados neste artigo, pois são todos ricos em nutrientes. No entanto, para obter os benefícios de comer queijo, tome cuidado com o tamanho das porções e evite queijos processados.