Receita saudável: gostaria de experimentar esta versão sem açúcar de Nutella?

Os cremes de chocolate não são apenas deliciosos, mas também tendem a acalmar nossas mentes. Então confira esta receita da nutricionista Pooja Makhija

O cacau em pó é o ingrediente principal para fazer pastas de chocolate. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Os cremes para barrar com chocolate e avelã já saciam o nosso coração e as papilas gustativas há muito tempo. Os cremes de chocolate não são apenas deliciosos, mas também tendem a acalmar nossas mentes e reduzir os níveis de estresse. Em todo o mundo, eles são consumidos com pão, waffles, frutas, shakes, smoothies, panquecas e sorvetes. Para alguns, é um café da manhã essencial, e para aqueles que vêm rastejando para a cozinha para uma refeição da meia-noite, este frasco de cacau saudável não decepcionará.

A nutricionista Pooja Makhija compartilhou recentemente um alternativa saudável para a propagação não tão saudável de Nutella.

Em uma postagem no Instagram, ela informou que Nutella contém ingredientes como óleo de palma, lecitina de soja, emulsificantes e grandes quantidades de açúcar que são conhecidos por causar inflamação e outros problemas de saúde.

Ela chama esse pote de bondade de 'Nutella saudável'. A propagação contém ingredientes caseiros saudáveis ​​que são ricos em valor nutricional e livre de qualquer cor sintética, gorduras prejudiciais à saúde, sólidos, emulsificantes ou conservantes.

Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por PM | Nutricionista (@poojamakhija)

Ingredientes

* Avelã - 1 xícara
* Cacau em pó sem açúcar - 3 colheres de sopa
* Datas - 6 meio
* Leite de amêndoa - ¾ xícara
* Extrato de baunilha - ½ colher de chá
* Óleo de coco - 2 colheres de sopa
* Xarope de bordo -2 colheres de sopa
* Sal - uma pitada.

Método

* Primeiro, misture as avelãs torradas até ficarem amanteigadas.

* Adicione o resto dos ingredientes

* Todos os ingredientes devem ser bem batidos em um moedor de mistura até que uma lisura desejada seja alcançada.