Receita saudável: gostaria de experimentar esta versão sem açúcar de Nutella?

Os cremes de chocolate não são apenas deliciosos, mas também tendem a acalmar nossas mentes. Então confira esta receita da nutricionista Pooja Makhija

Nutella saudável, Pooja Makhija nutella saudável, pasta de chocolate Pooja Makhija, pasta de chocolate com avelã, indianexpress.com, coma pastas saudáveisO cacau em pó é o ingrediente principal para fazer pastas de chocolate. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Os cremes para barrar com chocolate e avelã já saciam o nosso coração e as papilas gustativas há muito tempo. Os cremes de chocolate não são apenas deliciosos, mas também tendem a acalmar nossas mentes e reduzir os níveis de estresse. Em todo o mundo, eles são consumidos com pão, waffles, frutas, shakes, smoothies, panquecas e sorvetes. Para alguns, é um café da manhã essencial, e para aqueles que vêm rastejando para a cozinha para uma refeição da meia-noite, este frasco de cacau saudável não decepcionará.

A nutricionista Pooja Makhija compartilhou recentemente um alternativa saudável para a propagação não tão saudável de Nutella.



Em uma postagem no Instagram, ela informou que Nutella contém ingredientes como óleo de palma, lecitina de soja, emulsificantes e grandes quantidades de açúcar que são conhecidos por causar inflamação e outros problemas de saúde.



Ela chama esse pote de bondade de 'Nutella saudável'. A propagação contém ingredientes caseiros saudáveis ​​que são ricos em valor nutricional e livre de qualquer cor sintética, gorduras prejudiciais à saúde, sólidos, emulsificantes ou conservantes.



Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por PM | Nutricionista (@poojamakhija)

Ingredientes

* Avelã - 1 xícara
* Cacau em pó sem açúcar - 3 colheres de sopa
* Datas - 6 meio
* Leite de amêndoa - ¾ xícara
* Extrato de baunilha - ½ colher de chá
* Óleo de coco - 2 colheres de sopa
* Xarope de bordo -2 colheres de sopa
* Sal - uma pitada.



Método

* Primeiro, misture as avelãs torradas até ficarem amanteigadas.

* Adicione o resto dos ingredientes



* Todos os ingredientes devem ser bem batidos em um moedor de mistura até que uma lisura desejada seja alcançada.