Por que você deve incluir raiz de cúrcuma fresca em sua dieta: um especialista ayurvédico explica

'Não deve ser usado em condições de cálculos biliares e deve-se ter cuidado durante a gravidez. Consulte o seu médico ', disse o praticante ayurvédico Geeta Vara

Geeta Vara, raiz de açafrão, benefícios de açafrão, benefícios de açafrão fresco, indianexpress.com, indianexpress, benefícios de haldi, alimento antiinflamatório, intensificador de imunidade, ayurveda de imunidade, açafrão cru,Inclua raiz de açafrão em sua dieta. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Das muitas ervas encontradas na cozinha, as cruas e as frescas são consideradas ayurvédicas poderosas para o corpo. Consumi-los regularmente pode beneficiar o corpo de várias maneiras. Se você tem pensado em ter certeza Mudancas de estilo de vida , em seguida, comece com raiz de cúrcuma fresca.

diferentes tipos de árvores coníferas

Aqui está o que a praticante ayurvédica Geeta Vara disse sobre o mesmo em uma postagem do Instagram.





Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por Geeta Vara Ayurveda (etgeetavara)

Este é o rizoma fresco da cúrcuma. Esta especiaria maravilhosa é a estrela do leite dourado saudável ou da bebida com leite de açafrão. A cúrcuma tem sido usada por suas propriedades medicinais em Ayurveda por mais de 5.000 anos, então não é de se admirar que as propriedades naturais de cura tenham resistido ao teste do tempo, disse ela.



bolor difuso branco nas plantas

Esta erva é considerada um símbolo de prosperidade na Índia antiga e é uma especiaria culinária comum com vários efeitos terapêuticos. Esta erva pode ser ingerida como um suplemento em cápsulas ou como tempero na dieta para manter a saúde, acrescentou ela.

Aqui estão os benefícios que você deve conhecer.

mofo branco no solo da planta de casa

* Suas fortes propriedades antioxidantes protegem contra danos por radicais livres
* Suas propriedades antiinflamatórias reduzem os níveis de histamina (em condições como eczema, psoríase, asma, artrite, osteoartrite e colite)
* É um purificador do sangue e ajuda no funcionamento do coração, aumentando o fluxo sanguíneo e reduzindo o colesterol total. Suas propriedades anticoagulantes evitam a formação de coágulos sanguíneos
* Ajuda a manter a pele saudável por meio da purificação do sangue e também auxilia na cicatrização de feridas
* Possui ação antialérgica e é útil em resfriado comum
* Útil no tratamento e manutenção das funções do fígado e da vesícula biliar
* Ajuda a limpar o muco na parte inferior do abdômen e reduzir a congestão que causa problemas menstruais



Nota: A ação antibacteriana da haridra significa que ela pode ser aplicada diretamente em quaisquer cortes, arranhões ou feridas após a limpeza.

No entanto, não deve ser usado em condições de cálculos biliares e deve-se ter cuidado durante a gravidez. Consulte seu médico, mencionou Vara.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.