Você gosta de fazer agachamentos? Embora seja a maneira mais rápida de queimar gordura, pode não ser o seu exercício preferido. Algo ator de Bollywood e entusiasta de fitness Rakul Preet Singh, que compartilhou um vídeo dela mesma fazendo agachamentos com movimentos laterais, concorda.
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Ela colocou a legenda da postagem no Instagram, Eu: vamos com calma !! @toughtaskmaster Claro, faça isso ... ???? #DEATH #mft
Este tipo de agachamento é conhecido por ativar vários grupos musculares simultaneamente, trabalhando as pernas, glúteos e core. Enquanto o agachamento ajuda a aumentar o desempenho e a flexibilidade, o movimento lateral melhora o equilíbrio dinâmico e a agilidade.
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Uma postagem compartilhada por Rakul Singh (@rakulpreet) em 29 de outubro de 2019 às 20:52 PDT
O treinamento do ator faz parte do treino Stud Training - um conjunto de exercícios de alta intensidade sem máquinas sofisticadas - desenvolvido por Gladrags Best Body 2003 Harrison James, fundador do estúdio MFT ou My Fitness Trainer. O treinamento é conhecido por dar resultados imediatos sem planos de dieta torturantes e suplementos.
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Apesar de fazer malabarismos com diferentes indústrias cinematográficas, incluindo Tamil, Telugu e Hindi, o ator de 29 anos é conhecido por nunca perdê-la rotina de ginástica . Aqui está a prova de que ela está definindo metas de condicionamento físico importantes.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por MFT Harrison James (@toughtaskmaster) em 25 de outubro de 2019 às 22h25 PDT
Anteriormente, o Para a baga star postou um vídeo dela levantando pesos na academia. Ela pode ser vista levantando peso de 80 kg.
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Uma postagem compartilhada por Rakul Singh (@rakulpreet) em 26 de setembro de 2019 às 21:16 PDT
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o The De Pyaar De ator anteriormente fez um levantamento terra de 170 kgs por cinco sets consecutivos.
Dê uma olhada.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Rakul Singh (@rakulpreet) em 10 de setembro de 2019 às 19:01 PDT
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Em 2016, o carateca faixa-azul entrou para a lista dos atores que viraram empreendedores ao inaugurar uma franquia ativa de academias de treinamento funcional; dois em Hyderabad e um em Visakhapatnam.