O segredo por trás do corpo fabuloso de Jennifer Aniston: Um intenso treino matinal

A atriz FRIENDS começa o dia com um copo de água quente com uma rodela de limão.

Uma foto do filme APENAS VÁ COM ISSO. Foto da agênciaDe manhã, Aniston costuma tomar um shake, com algum tipo de proteína pura, depois bananas, mirtilos, cerejas congeladas, estévia, uma mistura de vegetais dinâmicos, maca em pó e um pouco de cacau. (Fonte: Foto da Agência)

A atriz Jennifer Aniston diz que se levanta de manhã cedo para uma sessão de exercícios bastante intensa. A estrela de Friends compartilhou seu mantra de fitness com a revista Well + Good. Ela também disse que tem um personal trainer para se certificar de que está sempre se exercitando, relata mirror.co.uk.

Ela disse: Se estou trabalhando, levanto às 4h30 às 5h da manhã. Se não, entre 8h e 9h, porque sou uma pessoa que mata tarde da noite. Mas geralmente, quando acordo, preparo meu copo padrão de água quente com uma rodela de limão.



Então eu irei fazer algum tipo de treino. Eu tenho uma treinadora, uma mulher maravilhosa com quem faço uma aula de spin-yoga (com). Giramos por meia hora e depois fazemos ioga por 40 minutos. Isso é muito intenso.



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A atriz de The Horrible Bosses acrescentou: Então eu vou para uma academia, onde faço treinamento de força ou apenas minhas próprias coisas na esteira, bicicleta ou elíptica, apenas para mudar as coisas. A atriz também compartilhou detalhes sobre sua rotina de café da manhã, revelando que ela é uma grande fã de shakes de proteína.

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Aniston, que se casou com Justin Theroux, disse: Normalmente tomo um shake, com algum tipo de proteína pura, depois banana, mirtilo, cereja congelada, estévia, uma mistura vegetal de verduras dinâmicas que vai lá, maca em pó, e um pouco de cacau.



Se eu não tomar um shake, comerei apenas algumas torradas e ovos pochê com um pouco de abacate. Ou cereal de painço com leite de amêndoa e banana - é muito gostoso e pode esquentar nos meses de inverno.

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