Considerando que a ameaça de pandemia ainda é grande, é necessário continuar tomando precauções e trabalhar para impulsionar o seu imunidade . E embora existam várias maneiras de fazer isso, não há nada melhor do que depender de vegetais frescos e especiarias e ervas comumente encontradas na cozinha que provaram ser extremamente nutritivas para a saúde.
Uma boa mistura para aumentar a imunidade deve conter todos os ingredientes necessários antioxidantes que ajudam a construir a imunidade ao longo do tempo.
Imunidade, uma palavra da moda nos tempos de hoje, é importante para nos proteger de doenças causadas por bactérias ou vírus ao remover corpos estranhos que podem ser malignos para o sistema. O sistema imunológico é desenvolvido ao longo do tempo, o que significa que se deve consumir alimentos nutritivos tanto quanto possível.
Se você gosta de sucos, aqui está uma mistura que você certamente pode tentar para aumentar sua imunidade, sugeriu Archana Doshi a partir de ArchanasKitchen.
árvores idem por suas folhas
Dê uma olhada na receita fácil abaixo:
planta que parece uma palmeiraVeja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Receitas na cozinha Archana (@archanaskitchen) em 26 de agosto de 2020 às 01h10 PDT
Aqui está o que ela disse: açafrão, amla, gengibre, pimenta e mel - um suco que temos para construir imunidade. Sempre comi apenas leite de açafrão e também dei para meus filhos. Um suco que eu comi em Bali, na Indonésia, se chama Jjamu. Eles não adicionam amla, mas fui em frente e adicionei. Tenha as fotos que forem necessárias para um ótimo construtor de imunidade. .
Ingredientes
o que é uma árvore de iúca
250g - açafrão fresco
200g - amla fresca
100g - gengibre fresco
Mel e pimenta a gosto
Método
* Rale amla, açafrão fresco e Ruivo . Em seguida, misture com água e tensão.
* Após cada cepa, misture a mistura novamente com mais água e tensão. Faça isso de três a quatro vezes.
pequeno besouro preto com listras laranja
Como consumir?
* Você obtém aproximadamente 1 litro de suco que pode guardar na geladeira por uma semana.
* O suco é diluído e, portanto, pode ser tomado assim em copos pequenos.
Você tentaria?