Parar de fumar? A vitamina E pode dar um impulso extra à saúde do coração
Tomar uma forma específica de suplemento de vitamina E pode acelerar os benefícios para a saúde.
Tomar uma forma específica de suplemento de vitamina E pode acelerar os benefícios à saúde que ocorrem quando as pessoas param de fumar, de acordo com uma nova pesquisa.
Pesquisadores norte-americanos descobriram que a melhora na função dos vasos sanguíneos associada à adição de vitamina E nos participantes do estudo pode diminuir o risco futuro de doenças cardiovasculares em cerca de 19 por cento.
Os fumantes foram recrutados para participar de um estudo para parar de fumar por sete dias, com marcadores sanguíneos de inflamação e função dos vasos sanguíneos medidos antes e depois do julgamento.
Depois de sete dias sem fumar, os participantes viram um aumento em sua função vascular em uma média de 2,8 por cento. Aqueles que pararam de fumar e também tomaram a forma gama-tocoferol da vitamina E mostraram uma melhora adicional de 1,5% na função vascular.
Embora essas mudanças na função vascular possam parecer pequenas, estudos anteriores em grande escala sugerem que cada aumento de 1 por cento na função vascular - ou melhora na capacidade de dilatação dos vasos sanguíneos - se traduz em uma queda de 13 por cento no risco de desenvolver coração doença mais tarde na vida.
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Este é um estudo de curtíssimo prazo que mostra efeitos muito promissores, disse Richard Bruno, da Universidade Estadual de Ohio e autor sênior do estudo.
O raciocínio subjacente é que sabemos que leva muitos anos para que o risco de doença cardiovascular de um ex-fumante seja igual ao de um não fumante. Esperamos desenvolver uma terapia para combinar com a cessação do tabagismo que possa acelerar a restauração da função vascular e reduzir o risco cardiovascular, disse Bruno.
O suplemento no estudo não é o mesmo que a vitamina E média disponível na maioria das prateleiras das lojas. A vitamina E ocorre em oito formas com base em sua estrutura química, e a forma mais conhecida pertence a uma variedade chamada tocoferóis.
Neste estudo, os pesquisadores testaram os efeitos da forma gama-tocoferol. A forma mais comum de vitamina E, e aquela para a qual os humanos têm necessidades dietéticas, é o alfa-tocoferol.
Embora tomar gama-tocoferol seja seguro, Bruno observou que estudos de longo prazo com mais participantes seriam necessários para definir recomendações dietéticas específicas relacionadas à cessação do tabagismo.
Um total de 30 fumantes na casa dos 20 anos que fumaram pelo menos meio maço por dia durante um ano participou do estudo. Todos os participantes pararam de fumar e 16 receberam 500 miligramas diários de gama-tocoferol, enquanto 14 receberam um placebo.
Os participantes que tomaram os suplementos mostraram maiores melhorias na função vascular e também tiveram níveis mais baixos de duas proteínas relacionadas à inflamação em seu sangue do que os participantes que receberam um placebo.
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Bruno disse que os níveis mais baixos dessas duas proteínas no sangue dos participantes suplementados sugerem que a forma gama-tocoferol da vitamina E restaura a função vascular, pelo menos em parte, reduzindo a inflamação.