5 maneiras de ter um período confortável

Conte com essas dicas para garantir que você tenha um período seguro e confortável

Os períodos dolorosos podem ser o resultado de muitas outras condições de saúde subjacentes. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Mesmo que aconteça todos os meses, o período menstrual pode ser desconfortável com inchaço, alterações de humor e cólicas, entre outros problemas de saúde. Nos dias de hoje, é importante escolher o seu conforto e o bem-estar do planeta, optando por menstrual ecologicamente correto soluções. Aqui estão algumas dicas que podem tornar isso possível, sugere Hemender Hoon, diretor administrativo da Noraa.

Diga sim para almofadas orgânicas e ecológicas

Embora as almofadas sejam perfeitas para evitar manchas e passar o período sem complicações, as almofadas normais aumentam o lixo não biodegradável que atualmente está sufocando o planeta. Além disso, as almofadas feitas com materiais inorgânicos baratos, como o plástico, podem causar desconforto e erupções cutâneas. Portanto, um período tranquilo requer almofadas orgânicas e ecológicas que são feitos com um material macio, biodegradável e absorvente que é suave para a pele sensível e mantém seu nível de pH natural. Também é possível procurar certificações como FDA ou BIS para garantir que seus absorventes sejam seguros para eles e para o meio ambiente.

Use lenços íntimos orgânicos

Limpar sua área íntima com lenços, especialmente durante a menstruação, pode garantir que você permaneça saudável, fresco e sem erupções cutâneas. Também inibe o crescimento bacteriano que pode causar coceira e odor. Mais uma vez, para o melhor da saúde e do bem-estar, escolha lenços orgânicos que manterão os níveis de pH intactos e limparão suavemente a área. Além da menstruação, esses lenços também devem ser usados ​​após o exercício ou ir ao banheiro. Isso também manterá infecções como a UTI sob controle.

Mudar para roupas de algodão

Esqueça as roupas sintéticas e mude para roupas íntimas e roupas de algodão puro. Durante a estação quente e úmida, que é particularmente difícil em um país como a Índia, a transpiração excessiva durante o período pode causar infecções bacterianas, coceira, odor e muito mais. Nesse cenário, roupas e cuecas de algodão permitem que sua pele respire enquanto você se mantém fresco e higiênico.

Certifique-se de limpar as áreas íntimas regularmente. (Foto: iStock / Getty Images)

Opte por produtos sem produtos químicos e sem plásticos

Hoje, nossas opções de produtos para cuidados íntimos aumentaram consideravelmente em comparação a uma década atrás. Temos absorventes, absorventes internos, lenços umedecidos, lavagens íntimas e muito mais. Esta é uma sorte e um grande passo em direção à saúde íntima holística. No entanto, é provável que muitos desses produtos contenham ingredientes prejudiciais. Muitos deles usam produtos químicos agressivos e plásticos que tornam esses produtos prejudiciais à saúde. Em vez disso, procure produtos que não contenham produtos químicos, plásticos e outros ingredientes prejudiciais. Selecione opções que sejam seguras, suaves e saudáveis.

Troque as almofadas com frequência

Quando almofadas não são alterados várias vezes durante o dia, mesmo se o fluxo for baixo, pode se tornar um terreno fértil para bactérias prejudiciais. A única solução, além de usar absorventes orgânicos e seguros, é trocar o absorvente a cada três ou quatro horas. Claro, lembre-se de usar seus lenços íntimos orgânicos confiáveis ​​para ficar completamente seguro e fresco entre cada troca de absorvente.

Com essas dicas, você pode ter um período feliz mês após mês!

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.

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