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Assista Alia Bhatt revelar seus segredos de dieta neste vídeo de retrocesso
O vídeo de retrocesso de Alia Bhatt tem muitos petiscos interessantes, se você quiser buscar inspiração e ficar em forma.
Você conhece a comida favorita de Alia Bhatt? (Fonte: Arquivo de Foto) Existem muitos conceitos errôneos sobre o que comer ou evitar. Embora o que convém a um possa não servir ao outro, existem certas restrições alimentares que se deve ter para ser capaz de cuidar de sua saúde. Isso é o que Alia Bhatt , que faz 27 anos hoje, jura por. Neste retrocesso Facebook Live de 2017 com nutricionista celebridade Rujuta Diwekar , Bhatt revelou as principais mudanças dietéticas que incorporou para parecer em forma, não magra.
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Considerando sua dedicação à saúde e ao preparo físico, ela disse que é hora de pararmos de ver os alimentos como carboidratos, proteínas e vegetais e, em vez disso, nos concentrarmos na nutrição saudável de um prato cheio. É uma pena termos reduzido os alimentos a carboidratos, proteínas, vegetais e gordura. Eu sinto que não está certo, ela disse.
Enfatizando como se deve estar atento e apenas gostar de comer em vez de se concentrar em outras formas de entretenimento, ela disse que quando você está comendo, deve ser apenas você e a comida.
Destacando como as tendências alimentares encontradas online não devem ser seguidas cegamente, o Raazi O ator disse: Todo mundo está falando sobre pizza sem glúten, pão integral e arroz vermelho, sobre a redução da ingestão de carboidratos, e eu estou comendo pão branco com manteiga às 4 da manhã. Rujuta me mostrou como os alimentos locais comidos com moderação podem ser saudáveis.
Bhatt também compartilhou que nunca pula um copo rejuvenescedor de suco de cana no pós-treino.
De acordo com ela e Diwekar, o açúcar não deve ser ignorado, pois ajuda a resfriar a temperatura corporal após o treino.
Ela derramou o feijão em sua comida favorita e, como era de se esperar, era a boa e velha ghar ka khaana . Bhatt mencionou, Dal khichdi e arroz coalhado são meus favoritos com uma colher de ghee.