Um sanduíche sem pão? Aqui está a alternativa saudável que as pessoas estão usando

Sanduíche de pimentão está sendo considerado saudável, pois é ecológico

Os entusiastas do fitness agora estão experimentando o sanduíche de pimentão sem pão. (Fonte: idaho.louisiana / Instagram)

Com as pessoas começando a cozinhar em casa em vez de pedir em meio à pandemia de coronavírus, muitas novas tendências alimentares surgiram nos últimos meses, a partir de Cereais para pizza , pão de sapo para bolo da ilha .

Entre essas tendências está um tipo de sanduíche que recentemente se tornou viral nas redes sociais, só que não precisa de pão. Os entusiastas da comida surgiram recentemente com o que afirmam ser uma versão saudável do prato chamado sanduíche de pimentão, no qual o pimentão cortado em fatias substitui o pão. Dê uma olhada:

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Caras, essas não são as coisas mais legais de sempre ?? Sanduíches de pimentão! ingredientes super simples e substitutos a seu gosto. • • Feito com essa fórmula (1,5 porções é mostrado na foto!) 2 xícaras de vegetais (2 pimentas + fatia de tomate para kicks extras) 100-200 calorias de gorduras (2 fatias de queijo) 4-5 onças de proteína (4 onças de peru deli fatias) • Por @collegenutritionist # 1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossresults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodideas #eatfeelgood #eatthisnottepapshajuda #pesca de peso #pesca de peso #cocinho de peso #healthyfoodhacks

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Uma postagem compartilhada por Receitas saudáveis (@fithealthyrecipes) em 20 de maio de 2019 às 8h08 PDT

Como fazer sanduíche de pimentão

Neste sanduíche, você pode usar duas fatias de pimentão ou fazer um sanduíche aberto com uma única fatia. O recheio pode conter carne, queijo e vegetais de sua escolha.

O sanduíche de pimentão está sendo considerado saudável, pois é amigo do ceto - ele omite os carboidratos presentes no pão e os substitui por vegetais. Alguns nutricionistas também apontaram como o sanduíche é uma maneira fácil de reduzir as calorias. Alguns outros especialistas, porém, apontam que o prato nada mais é do que uma pequena salada. A blogueira de fitness Lucy Mountain, por exemplo, compartilhou uma foto no Instagram e colocou a legenda: Não há nada inerentemente errado com pimenta, tomate, queijo e frango. Mas combiná-los e chamá-los de sanduíche bl ** dy implica que o pão precisa de um substituto porque é 'ruim'. E realmente realmente não é.

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Essa coisa da esquerda? Você pode reconhecê-lo em seu feed de exploração - certamente está em todo o meu. E eu vou admitir - é fofo. Meu coração não é inteiramente de pedra. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Mas quando se trata de comida, particularmente criações que estão CLARAMENTE enraizadas na cultura dietética, sou um grande fã de chamar isso do que é sangrento. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ E isso, meu amigo, não é a porra de um sanduíche. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ É uma salada minúscula. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Sem vestir-se. A audácia. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ ‘Mas esses nomes são apenas para diversão!’ ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Ok, legal. Talvez estejam. Mas o problema muitas vezes não são os alimentos em si - mas as implicações desses 'substitutos'. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Por exemplo; ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Não há nada inerentemente errado com couve-flor. É ótimo. Mas 'arroz de couve-flor' implica que o arroz precisa de um substituto porque é 'ruim'. (Não é.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Não há nada inerentemente errado com a abobrinha. Também é ótimo. Mas ‘courghetti’ implica que o espaguete precisa de um substituto porque é ‘ruim’. (Também não é.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Não há nada inerentemente errado com pimenta, tomate, queijo e frango. Mas combiná-los e chamá-los de sanduíche sangrento implica que o pão precisa de um substituto porque é 'ruim'. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ E é realmente, realmente, realmente não. Então sim. É bom curtir tendências ou receitas fofas. Mas se eu vir a cultura da dieta tentando enganá-lo e fazê-lo pensar que a porra de um pimentão verde é o mesmo que pão, vou perder minha mente minúscula, obrigado

Uma postagem compartilhada por lucy chefe nob (@lucymountain) em 15 de junho de 2020 às 9h53 PDT

Há algum tempo, o famoso chef Gordon Ramsay também criticou o conceito em um vídeo da TikTok. Não, isso não é um sanduíche de baixo teor de carboidratos ... isso é um sanduíche idiota, bem ali, disse ele, conforme citado por businessinsider.in .

Você gostaria de experimentar este sanduíche?