Pesquisas mostram que 'corujas da noite' que assistem às aulas matinais obtêm notas baixas

Além dos déficits de aprendizagem, o jet lag social tem sido associado à obesidade e ao uso excessivo de álcool e tabaco, disse o estudo publicado na revista Scientific Reports. Encontrar esses padrões refletidos nos dados de login dos alunos estimulou os pesquisadores a investigar se os registros digitais também refletiam os ritmos biológicos subjacentes ao comportamento das pessoas.

Para chegar a essa conclusão, a equipe rastreou os perfis pessoais de atividades diárias online de quase 15.000 estudantes universitários enquanto eles se conectavam aos servidores do campus. (Fonte: imagens Thinkstock)

Estudar até tarde da noite só vai render notas ruins e é hora de adaptar os horários das aulas aos seus ritmos biológicos naturais, destacam os pesquisadores.

Os alunos cujos ritmos circadianos estavam fora de sincronia com seus horários de aula - digamos, corujas noturnas fazendo cursos de manhã cedo - receberam notas mais baixas devido ao jet lag social, uma condição na qual os horários de pico de alerta estão em conflito com o trabalho, escola ou outras demandas.

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Descobrimos que a maioria dos alunos estava sofrendo de jet-lag devido aos horários de aula, o que se correlacionou fortemente com a diminuição do desempenho acadêmico, disse o co-autor do estudo, Benjamin Smarr, da Universidade da Califórnia-Berkeley.

Para chegar a essa conclusão, a equipe rastreou os perfis pessoais de atividades diárias online de quase 15.000 estudantes universitários enquanto eles se conectavam aos servidores do campus.

Depois de classificar os alunos em corujas noturnas, tentilhões diurnos e cotovias matinais - com base em suas atividades nos dias em que não estavam em aula - os pesquisadores compararam os horários das aulas com seus resultados acadêmicos.

Além dos déficits de aprendizagem, o jet lag social tem sido associado à obesidade e ao uso excessivo de álcool e tabaco, disse o estudo publicado na revista Scientific Reports.

Nossa pesquisa indica que se um aluno pode estruturar uma programação consistente em que os dias de aula se assemelham a dias sem aula, eles têm mais probabilidade de obter sucesso acadêmico, disse o co-autor do estudo Aaron Schirmer, professor associado de biologia da Northeastern Illinois University.

Estudos anteriores descobriram que as pessoas mais velhas tendem a ser ativas mais cedo, enquanto os adultos jovens mudam para um ciclo de sono-vigília posterior durante a puberdade.

No geral, os homens ficam acordados até mais tarde do que as mulheres e os ritmos circadianos mudam com as estações do ano com base na luz natural.

Encontrar esses padrões refletidos nos dados de login dos alunos estimulou os pesquisadores a investigar se os registros digitais também podem refletir os ritmos biológicos subjacentes ao comportamento das pessoas.

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Os resultados sugerem que, ao invés de advertir os alunos atrasados ​​a irem para a cama mais cedo, em conflito com seus ritmos biológicos, devemos trabalhar para individualizar a educação de forma que o aprendizado e as aulas sejam estruturados para aproveitar a vantagem de saber a que horas do dia um determinado aluno estará mais capaz de aprender, disse Smarr.

Pessoas diferentes realmente têm tempos biologicamente diversos, então não existe uma solução única para a educação, ele acrescentou.