7 GIFs de exercícios de escritório com o modelo Noah Mills: de flexões de mesa a cadeiras de imersão

Como pode ser visto no vídeo de hoje Como se exercitar como um modelo masculino no escritório com a modelo Noah Mills , fazer do condicionamento físico uma parte da sua vida pode ser tão fácil quanto usar um tecido indulgente para trabalhar. Destinado a quem não consegue se comprometer com uma sessão de treinamento antes do nascer do sol ou a adeptos da academia que procuram sair de uma queda de energia do meio-dia, esses sete movimentos apropriados para o escritório o colocarão em forma enquanto potencialmente aumenta seu arquivamento e fotocópia Habilidades. Isso significa que um corpo (e humor) melhor é apenas um aleluia, Hulk e cadeira afundando - e embora Mills possa não receber nenhuma reclamação de RH, sugerimos manter sua camisa.

Flexões de mesa inclinadas

exercícios de mesa noah mills

O Hulk

exercícios de mesa noah mills

Aleluia

exercícios de mesa noah mills



Cadeira Dips

exercícios de mesa noah mills

Extensão do teclado

exercícios de mesa noah mills

Levantar o telhado

exercícios de mesa noah mills

Agachamento Sentado

exercícios de mesa noah mills

Veja o que acontece quando o modelo Noah Mills transforma oVogaescritórios em seu ginásio:

Dirigido por Cass Bird
Moinhos em shorts e sapatos Nike