Harbhajan Singh, Geeta Basra dê as boas-vindas ao menino: um olhar sobre a jornada da gravidez da nova mãe

Ao longo de sua gravidez, Geeta Basra continuou nos dando vislumbres de sua jornada, incluindo sua rotina de exercícios.

Geeta BasraGeeta Basra e Harbhajan Singh anunciaram o nascimento de seu segundo filho, um menino, no Instagram. (Fonte: geetabasra / Instagram)

Harbhajan Singh e Geeta Basra deram as boas-vindas ao seu segundo filho, um menino. O casal anunciou a notícia nas redes sociais.

Agradecemos ao Todo-Poderoso por nos abençoar com um menino saudável ... Estamos maravilhados de alegria e gostaríamos de estender nossa gratidão a todos os nossos votos de bom amor e apoio, os pais compartilharam no Instagram.



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Ao longo de sua gravidez, Basra, que também é mãe de Hinaya Heer Plaha, continuou nos dando vislumbres de sua jornada, incluindo ela rotina de fitness . Ela compartilhou vários vídeos sobre ioga pré-natal que os médicos geralmente recomendavam para mulheres grávidas.

mostre-me uma foto de um olmo

Alguns dos asanas que vimos Basra realizar como parte de sua rotina de ioga pré-natal foram Surya Namaskar, Malasana, Ustrasana, Upavistha Konasana, Natrajasana, entre outros, junto com Pranayam. Dê uma olhada em alguns dos vídeos:



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casca de árvore e folhas de identificação
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Percebi que muitas mães por aí não têm a opção de conseguir um bom professor profissional de ioga online, então decidi que vou mostrar alguns dos alongamentos básicos fáceis que faço e que você pode trazer para sua vida diária durante o segundo e terceiro trimestre , Basra compartilhou.



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Ela escreveu em outro post nas redes sociais, ... a única coisa que me ajudou a superar essa gravidez foi o Yoga. Era algo que eu praticava com meu guru @rohitflowyoga mesmo antes de estar grávida diariamente, mas durante a gravidez, com constantes dores nas costas e cãibras, a ioga certamente me deu alívio de várias maneiras.

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Ela acrescentou: Então, para muitas mulheres grávidas que procuram algum tipo de exercício, isso é algo que eu realmente recomendo (mesmo para aquelas que não estão grávidas). Porém, observe que qualquer forma de treinamento e prática só deve ser realizada sob a supervisão de um profissional.

árvore com flores roxas em forma de trombeta

A nova mãe anunciou sua gravidez em março deste ano com uma foto fofa. Enquanto isso, ela continuou brilhando em conjuntos elegantes durante toda a gravidez, estabelecendo metas de moda para a maternidade. Na foto que ela compartilhou, ela foi vista usando um vestido azul confortável de ombro frio.

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Ela também estava bonita em um vestido verde musgo com detalhes de cinto.

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tipos de manga na florida

A mãe também usou vestidos de bodycon de tiras durante a gravidez.

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Parabéns, Harbhajan e Geeta!