Quatro razões pelas quais você pode estar tendo queda de cabelo, de acordo com um nutricionista

A nutricionista também sugeriu algumas maneiras simples de prevenir a queda de cabelo

Deficiência de proteínas pode levar o cabelo a cair. (Fonte: pixabay)

A perda de cabelo não é um problema incomum. De mudanças climáticas a problemas de saúde, incluindo deficiência de nutrientes, pode haver vários motivos para a queda de cabelo.

A nutricionista Kinita Kadakia Patel compartilhou recentemente algumas das causas comuns da queda de cabelo em um vídeo do Instagram.

Causas comuns de queda de cabelo

* Ter dieta de baixa caloria ou proteína
* Dieta radical
* Perdeu muito peso cedo demais
* Deficiência de zinco, vitamina B12 e ferro

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Uma postagem compartilhada por Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

A nutricionista também sugeriu algumas maneiras simples de prevenir a queda de cabelo. Dê uma olhada:

* Obtenha sua proteína corrigida: A proteína é muito importante para o cabelo. É feito de queratina, que requer biotina, um importante aminoácido.
* Faça o teste de deficiência de zinco, fólico e vitaminas
* Se você continuar a sentir queda de cabelo após um programa de nutrição, consulte seu nutricionista, Kinita aconselhou.