Estou doente há quase cinco dias. Nenhum remédio herbal ou medicamento comercial tocou nisso.
Todos os anos, nessa época, quando todas as crianças voltam para a faculdade, elas se reúnem no café que eu administro e trazem germes com elas de todo o mundo. E quando esses germes criam uma superbactéria, carinhosamente conhecida como The Freshman Crud, nenhuma quantidade de ciência ou ervas vai sequer causar um estrago nela. Você só precisa sair.
Mas ... existem algumas maneiras de se sentir melhor e se sentir mais confortável enquanto se recupera de uma doença como essa.
Encontrei algumas coisas que tiram o aguilhão de uma doença. Estes não são tratamentos, mas maneiras suaves de ajudar seu corpo a lidar melhor.
tipos de arbustos com nomes
Sei que parece simples, mas ficar na cama o ajudará a se sentir melhor. Apenas o ato de deitar ajudará você a se sentir mais confortável.
Atualmente, existem cobertores ponderados no mercado para pessoas com problemas de ansiedade. Eles funcionam muito bem para confortar seu corpo durante uma doença também. (Encontre-os aqui.) Não quer comprar um? Coloque um edredom em cima dos cobertores comuns.
As folhas de flanela podem ajudar a aquecer o corpo mais rapidamente. A maioria é de algodão, mais confortável que o poliéster, quando os suores / calafrios se instalam.
É difícil relaxar quando você não consegue respirar direito. Use um inalador nasal para nariz entupido. Você pode fazer o seu próprio com esta receita ou pegar uma na farmácia.
Desenhe suas cortinas. Um quarto escuro pode ajudá-lo a lidar melhor - semelhante à maneira como a escuridão ajuda quando sofre de enxaqueca.
Coma canja de galinha! Sim, sua mãe estava certa. Não tenho certeza se são as especiarias, o caldo que acalma minha garganta ou o calor na barriga, mas a canja de galinha sempre me faz sentir melhor.
Bolachas de refrigerante podem ajudar a absorver líquidos no estômago. Sinto um resfriado pós-nasal com um resfriado e acabo enjoada do muco no estômago. Os crackers realmente ajudam com esse problema.
Não deixe de vomitar se realmente sentir que precisa vomitar. É a maneira do seu corpo se livrar de algo que não deveria estar lá, como o muco.
Há muito tempo se pensa que o leite causa muco, mas agora ficou mais claro que Leite pasteurizado é um irritante que faz com que seu corpo produza mais muco como mecanismo de defesa. O leite cru contém organismos benéficos e não deve causar esse problema.
partes de uma palmeira etiquetadas
Use batom nos lábios e debaixo do nariz. Seus lábios ficarão rachados e secos, enquanto todo aquele sopro deixará seu nariz vermelho e rachado. O bálsamo labial ajuda nos dois casos.
Beba bastante água para garantir uma boa hidratação. A água é essencial para eliminar as toxinas do corpo.
Se o problema for alergias, use um lota para limpar o pólen e outros irritantes das passagens nasais. (Encontre-os aqui.)
Beba o que é bom. Se sua garganta estiver melhor com bebidas quentes, use chá de ervas e cidra quente. Se sentir melhor com frio, tente suco de laranja ou água com um pouco de sal e frutas. Eu faço meu próprio esporte caseiro beber dessa maneira.
Recentemente, li um artigo sobre o qual eu era cético, dizendo que a bromaline no suco de abacaxi ajuda a aliviar a tosse. Bem, a tosse que tenho há quatro dias está quase acabando agora, graças a um abacaxi fresco que estou comendo.
Tente aumentar a temperatura no seu quarto ou use um cobertor elétrico. Meu cachorro, Sadie, funciona tanto como um cobertor aquecido quanto um cobertor pesado. E é um conforto que me faz sentir melhor enquanto ela está perto de mim.
Não conheço uma pessoa que não se sinta melhor depois de um abraço. Apenas tome cuidado para não fazer isso quando estiver no estágio contagioso.
Minha família confiava no antiquado hot toddy. Misture o suco de laranja em pó (existem todos naturais), chá, uma pitada de sal, canela, noz-moscada, cravo e gengibre fresco. Use as proporções que desejar, a gosto. Misture todos os ingredientes em água quente e beba muito quente. Bourbon opcional!
O ar seco faz com que nossas passagens sinusais sequem e rachem, tornando-nos infelizes. Tente adicionar umidade ao ar com um umidificador ou chuveiro.
Certifique-se de consultar um médico antes de misturar medicamentos prescritos com suplementos de ervas. Tomo uma tintura de sabugueiro diariamente, mas não uso mais nada.
Sei que alguns de vocês não concordam com isso, mas o desinfetante para as mãos foi criado para substituir o sabão e a água. Se você estiver descansando em casa, terá acesso a água e sabão. Tudo que o desinfetante para as mãos faz é secar as mãos, permitindo a formação de rachaduras nas quais as bactérias podem entrar. O CDC está se preparando para (ou já tem, até agora) recomendar que as pessoas NÃO usem desinfetante para as mãos. Alguns dos ingredientes, como o Triclosan, são proibidos em alguns países. O desinfetante caseiro natural para as mãos é bom de usar, mas não deve substituir a lavagem das mãos se houver uma pia disponível.
Lave as mãos frequentemente. Use um hidratante após a lavagem para evitar secar. Ainda preocupado com germes? Adicione algumas gotas de óleo essencial de toranja, hortelã-pimenta, lavanda ou tea tree a cada esguicho de hidratante para as mãos. Eles são todos antimicrobianos e ajudarão a matar os germes.
Você tem outras maneiras de se sentir melhor e ficar confortável enquanto está doente? Conte-nos sobre isso!