O treino da parte superior do corpo do Sly Stallone 'Creed 2' vai lhe dar ombros como se fossem pedras

Largue tudo o que estiver fazendo e observe como Sylvester Stallone, de 71 anos, incendeia seus ombros. Este treino ataca diretamente seus ombros, costas e peito. É um ótimo exercício para isolar e adicionar massa ao seu peito, bem como alguma definição para o seu peitoral interno.

Sylvester Stallone divulgou alguns vídeos no Instagram mostrando exercícios como uma preparação para seu próximo filme Credo 2 . (Fonte: SYL Stallone Instagram)

Sly Stallone não vai desistir, pelo menos não ainda. Aos 71 anos, o ator-diretor ainda mantém seu jogo de preparação física em dia. Recentemente, ele postou alguns vídeos de treino habilidosos, como uma preparação para seu próximo filme de boxe Credo 2 , no Instagram que só servem para aumentar sua credibilidade de fitness. Embora possam parecer apenas queimadores da parte superior do corpo, você percebe quantos anos ele tem para fazer isso. A idade não parece retardá-lo!

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O que ele está fazendo no treino?

Sly Stallone está realmente conseguindo um tremendo treino de ombros, costas e peito com aquele ergômetro de natação e remo. É provável que você não encontre este equipamento de fitness em uma academia. No entanto, para ter um efeito semelhante, tente fazer o mesmo treino com algumas bandas de resistência.

Esta não é a primeira vez que Stallone lança um vídeo mostrando que está muito envolvido no jogo (em um vídeo, ele é visto empurrando um halter de 100 libras sobre sua cabeça!). O fato de aos 71 anos ele fazer todos esses treinos parecerem brincadeira de criança mostra que a idade é apenas um número.

Quais são os benefícios deste treino?

Este treino ataca diretamente seus ombros, costas e peito. É um ótimo exercício para isolar e adicionar massa ao seu peito, bem como alguma definição para o seu peitoral interno. Se feito no final do treino de tórax, vai dar um pouco de bombeamento e cansaço por completo o peito e os ombros. Como isso envolve cabos, espere tensão contínua em toda a sua amplitude de movimento.

Mas não é isso.

Em outro video postado no início deste mês, um peso de 100 libras é amarrado em sua cintura enquanto ele realizava algumas repetições de flexões. Então, como uma provocação para seus fãs no Instagram, ele escreveu: Outro treino fácil! Você tem apenas a sua idade e suas juntas! LOL.

Devido à sua idade, Syl Stallone é uma das poucas estrelas de Hollywood que está empurrando o envelope do fitness a cada dia (o outro é obviamente Arnold Schwarzenegger, de 70 anos).

Se isso não for um crédito sério de condicionamento físico, não sabemos o que é!