Cinco hábitos saudáveis ​​seguidos por Meghan Markle que podem ajudá-lo a ficar em forma

A Duquesa de Sussex, que recentemente deu à luz o bebê Archie Harrison Mountbatten-Windsor, estava linda em um vestido com cinto quando saiu quase 48 horas após o parto.

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Não é segredo que a Duquesa de Sussex Meghan Markle acredita em levar um estilo de vida saudável. O ex-ator, que deu à luz o bebê Archie Harrison Mountbatten-Windsor em maio, estava adorável em um vestido com cinto quando saiu quase 48 horas após o parto.

Se você também deseja levar um estilo de vida saudável, esses hábitos saudáveis ​​seguidos por Meghan Markle podem ajudá-lo a ficar em forma.



* Embora a família real não fale com a mídia sobre sua dieta, como ator Markle foi frequentemente visto segurando seu tapete de ioga. Isso indica que ela acredita na prática de ioga para levar um estilo de vida saudável. Em seu blog, ela também revelou que sua mãe era professora de ioga e que elas adoravam se exercitar juntas.



* Em entrevista ao talk show americano Hoje ela falou sobre seu amor por bebidas verdes e como ela prefere deixar de lado o expresso e ir para o smoothie de couve, espinafre e maçã.

* No passado, ela também revelou que prefere comer uma dieta vegana durante a semana, mas adota produtos de origem animal nos fins de semana.



aranha preta com pernas brancas

* Em entrevista concedida a E! Notícia , dona do restaurante Revitalize, conta que Markle costumava visitá-la com frequência e optar por taças de açaí, feitas com frutas de açaí congeladas e purê. Muitas vezes é servido como um smoothie em uma tigela e geralmente é coberto com granola e banana e, em seguida, misturado com outras frutas e xarope de guaraná.

* A Duquesa sempre falou sobre seu amor pela culinária. Como parte de seus esforços para comer muitos vegetais, ela disse que os vegetais são a espinha dorsal de seus lanches favoritos. Falando com Hoje , ela explicou que cenouras com húmus estão entre algumas de suas favoritas.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.