Aqueles que sofrem de eczema de pele devem saber que há muitas coisas que podem desencadear e complicar isso. Para os não iniciados, o eczema é uma inflamação da pele que causa coceira e torna-a irregular, vermelha, com coceira, rachada, inflamada e áspera. Por isso, é importante que a pessoa afetada saiba tudo sobre alergias alimentares, sensibilidades e intolerância para manter a condição sob controle.
Existem alguns alimentos que absolutamente não se assentam bem e devem ser evitados. Depois, há alguns que podem acalmar a pele e proporcionar alívio. Se você está procurando respostas, aqui está o que temos para você.
Qual é a dieta do eczema?
Simplificando, a dieta do eczema refere-se aos alimentos que se deve consumir para evitar que a condição se expanda. Isso tem que ser feito religiosamente porque, se ignorado, a condição pode piorar, levando a outros problemas também.
como é uma folha de bordo prateada?
Como uma boa saúde intestinal pode levar a uma pele brilhante
que tipo de ameixa é roxa por dentro
Como tal, coma alimentos que combatam a inflamação no corpo. Consuma bastante peixe gordo como salmão, cavala, sardinha. Eles são ricos em ácidos graxos ômega-3. Alimentos ricos em pró-bióticos - como iogurte, sopa de missô e outros alimentos e bebidas fermentados - também podem ajudar. Eles promovem a saúde intestinal e facilitam a digestão. Alimentos ricos em flavonóides que combatem a inflamação, como maçãs, brócolis, cerejas, espinafre, etc., também podem impedir o agravamento da condição.
Embora esses alimentos não sejam conhecidos por reverter a condição completamente, eles podem controlar a gravidade da condição.
Alimentos a evitar
Elimine alguns alimentos comuns de sua dieta, pois podem desencadear um surto, incluindo alimentos com alto teor de açúcar adicionado, como bebidas açucaradas e doces. Especialistas dizem que os gatilhos acontecem poucas horas depois que o alimento é consumido. Se você está sofrendo de eczema, em vez de eliminar totalmente os alimentos, verifique primeiro com seu médico. Eles podem examinar seu histórico médico e prescrever um gráfico de dieta.
cultivar plantas em garrafas de água
Use esses remédios caseiros para se livrar de erupções cutâneas
Outros alimentos desencadeadores podem incluir: laticínios, ovos, alguns tipos de nozes, glúten ou trigo, entre outros.
O que causa o eczema?
Deve-se saber que o eczema não é contagioso. Embora as causas específicas sejam desconhecidas, acredita-se que a condição seja resultado de uma combinação de fatores genéticos e ambientais.
fotos de árvores com flores rosa