Ervas e remédios para usar em cuidados com os olhos naturais

Muitas vezes me perguntam: o que é bom para a saúde ocular? Eu recebo a pergunta com tanta frequência que eu realmente deveria criar uma mistura de olhos saudável para a nossa linha de chá. Eu estou trabalhando nisso!

De qualquer forma, a verdade é que a maioria das coisas boas para os olhos é melhor consumida ou aplicada de fresco.

Saúde ocular: remédios naturais para os olhos

Aqui está uma lista dos meus reforços oculares, chupetas e remédios naturais para os olhos:

Suco De Pepino

Há uma razão pela qual imaginamos pepinos aos olhos das celebridades quando pensamos em tratamentos de spa. Fatias de pepino, ou melhor ainda, suco de pepino, são anti-inflamatórios e podem reduzir muito a vermelhidão nos olhos e ao redor deles.

quantos tipos de batatas existem no mundo

Beterraba

A beterraba amarela, em particular, ou os verdes das beterrabas amarelas e vermelhas, são ricos em fitonutrientes, luteína e zeaxantina. Sabe-se que ambos beneficiam a saúde ocular quando consumidos regularmente.

Camomila ( Matricaria recutita )

A camomila é uma lavagem anti-inflamatória perfeita para os olhos. É gentil o suficiente para usar em qualquer olho em sua casa, mas forte o suficiente para lidar com qualquer coisa, desde uma pequena irritação até uma infecção completa. Gosto de usar o chá de camomila como uma lavagem depois de passar o dia todo capinando ou depois de misturar chás em nossa cozinha comercial. É um remédio calmante - fresco e refrescante no final de um longo dia de trabalho duro. (Encontre camomila orgânica seca aqui.)

Casca de laranja

No momento, você pode estar ofegando e espirrando durante a temporada de alergias. Você sabia que a casca de laranja contém substâncias químicas que demonstraram acalmar a resposta de histamina no corpo? Experimente um pouco de casca cristalizada ou adicione um pouco de pó de casca de laranja ao seu próximo smoothie e veja se isso não ajuda no nariz com coceira e nos olhos lacrimejantes. (Você pode encontrar pó orgânico de casca de laranja aqui.)

Repolho

Existem muitos benefícios em comer repolho, especialmente se você o fermentar primeiro! Nossos olhos são apoiados com os altos níveis de beta-caroteno encontrados neste delicioso vegetal.

Mirtilo ( Vaccinium myrtillus )

A fruta de mirtilo é rica em antioxidantes. Essa característica ganhou uma longa reputação por ser usada em todos os tipos de distúrbios oculares. Também vale a pena comer seu mirtilo relativo se a sua visão estiver ficando mais fraca. Apenas um verão de comer essas deliciosas frutas lhe dará uma melhoria surpreendente.

Pétalas de rosa ( Rose spp.)

Embora os saquinhos de chá sejam populares para os olhos inchados, as pétalas úmidas das rosas colocadas nas pálpebras fazem maravilhas pela dor e pelo inchaço. Normalmente, despejo água sobre algumas pétalas e deixo esfriar na geladeira. Use as pétalas sobre os olhos depois de esticadas. E o chá resultante pode ser usado como adstringente na pele por alguns dias.

Manjericão ( Ocimum basilicum )

O manjericão é rico em vitamina A e, portanto, é bom para os olhos. Então, quando alguém lhe disser que você está exagerando em pesto fresco neste verão, você pode simplesmente responder: “É melhor ver você, minha querida!

Eyebright ( Euphrasia officinalis )

Parece um acéfalo, certo? O Eyebright tem uma longa reputação de remédio tópico (e) natural para os olhos para irritações oculares, como conjuntivite.

Goldenseal ( Hydrastis candensis )

Aprendi há muito tempo que goldenseal era uma ótima erva para os olhos e tinha algumas chances de testá-lo. Combinei uma pepita de raiz goldenseal com um chá de camomila ou sobrancelha para olhos inflamados ou infectados em crianças e animais com grande sucesso. (Encontre raiz orgânica goldenseal aqui.)

Ginkgo ( Ginkgo biloba )

A folha da árvore do ginkgo é mais conhecida por sua capacidade de melhorar a memória. No entanto, beneficia os olhos ao mesmo tempo. Foi demonstrado que o ginkgo melhora a circulação na parte posterior do olho, apoiando melhorias em condições como degeneração macular e glaucoma. É fácil encontrar chá, cápsulas ou tinturas de ginkgo, se você quiser experimentá-lo.

Qual é a sua erva preferida para os olhos? Há muito mais que eu poderia adicionar à lista, mas gostaria de saber o que você tentou e gostou!