Rakul Preet Singh toma uma bebida gelada para se livrar dos infortúnios do verão

A receita mais fresca de verão foi compartilhada por seu nutricionista Munmun Ganeriwal em suas histórias no Instagram. Confira a receita aqui

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Os verões podem ser muito duros para a saúde intestinal, o que pode, por sua vez, ter um impacto na saúde geral. Mas, em vez de tomar medicamentos, é uma boa prática ir natural quando se trata de dieta e rotina. E uma das melhores maneiras de fazer isso é incluir refrigeradores de verão. O ator Rakul Preet Singh nos mostrou como ela consegue vencer o calor do verão e mantê-la digestivo sistema saudável e funcionando em uma postagem recente do Instagram.

Pensando em como vencer o calor do verão? Deixe a água de cevada vir em seu socorro, disse ela.



A bebida gelada, segundo o ator, ajuda a se livrar de todos os infortúnios do verão. Seja inchaço , acne ou qualquer problema digestivo. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Nome pequeno, grande maravilha).



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Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por Rakul Singh (@rakulpreet)



O refrigerador foi sugerido a ela por sua nutricionista Munmun Ganeriwal .

Como uma excelente fonte de fibra , a água de cevada ajuda a melhorar a saúde do sistema digestivo, reduz o colesterol, ajuda a equilibrar boas bactérias , estimula a perda de peso entre outros benefícios.

Veja como fazer água de cevada



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água de cevadaConfira a receita aqui. (Fonte: Munmun Ganeriwal / Histórias do Instagram)

Ingredientes

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¼ xícara - descascado cevada
5 xícaras - água
1 colher de chá - sal rosa ou sal-gema, conforme necessário
2 colheres de sopa - suco de limão
Folhas de hortelã fresca

Método



* Lave a cevada algumas vezes com bastante água. Em seguida, deixe-os de molho por 6-8 horas ou durante a noite.
* Após 6-8 horas, drene a água completamente. Despeje 5 xícaras de água doce em um fogão.
* Cozinhe sob pressão até ficar macio por pelo menos 7-8 assobios em fogo médio.
* Cozinhe a água de cevada completamente.
* Coe e adicione sal-gema, suco de limão e folhas de hortelã.

Você também pode comer a cevada junto com a água, sugeriu Ganeriwal.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.