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Você já ficou 'indolente'? Aqui está o que você precisa saber
O álcool assume o controle e desacelera o sistema nervoso, fazendo com que você se torne menos inibido e se comporte de maneiras que, de outra forma, não faria.
Quando o corpo começa a liberar o álcool na manhã seguinte, uma sensação crescente de ansiedade, estresse, vergonha e culpa passa. (Fonte: Getty / Thinkstock) A noite passada foi ótima, não foi? Exceto que você não se lembra muito disso, porque você o passou atordoado. E agora, todo aquele álcool em seu sistema está fazendo você se sentir enjoado. Você tem vontade de vomitar, mas a ideia de sair da cama está piorando a dor de cabeça. A cabeça lateja como se estivesse sendo martelada por dentro, e tudo está deixando você cada vez mais desconfortável. Então, de repente, você se levanta, como se estivesse se lembrando de algo totalmente absurdo da noite anterior. Você fez / disse isso? Você geme, chuta os lençóis e se levanta mesmo assim - oprimido e angustiado, até mesmo ansioso pelo que pode ter feito na noite anterior.
Se tudo isso soa familiar para você, saiba que existe um termo urbano para esse sentimento desagradável - é chamado de 'ansiedade', uma mistura de ressaca e ansiedade. Independentemente, tanto a ansiedade quanto a ressaca são terríveis. Enquanto um faz você se sentir mentalmente fora de controle, o outro prejudica a saúde física. Juntos, é uma combinação perigosa.
Com o álcool no sistema, as pessoas sofrem crises de confusão e desmaio, e quando o corpo começa a liberar o álcool na manhã seguinte, uma sensação crescente de ansiedade, estresse, vergonha e culpa passa. E é uma sensação que muitas pessoas têm experimentado de vez em quando. Embora seja mais comum em pessoas que, de outra forma, são propensas à ansiedade e à depressão em sua vida normal, a ansiedade foi observada até mesmo em pessoas que não apresentam tais tendências.
Se você sofre de crises de ansiedade, é aconselhável beber com moderação para não sentir tontura no dia seguinte. (Fonte: Getty / Thinkstock) Especialistas dizem que o álcool assume o controle e desacelera o sistema nervoso, fazendo com que você se torne menos inibido e se comporte de maneira diferente. Na manhã seguinte, porém, ao sair, ele bagunça o hormônio da sensação de bem-estar serotonina e faz você se sentir incontrolavelmente triste e geralmente negativo. Além disso, embora se acredite que o álcool induz o sono, ele também faz você acordar todo trêmulo e suado, à medida que o mecanismo de abstinência do corpo é acionado.
Na verdade, de acordo com um interessante estudo publicado na revista Personalidade e diferenças individuais , os pesquisadores perguntaram às pessoas sobre seus níveis de ansiedade antes, durante e depois de beber álcool, e descobriram que os tímidos tinham mais ansiedade na manhã seguinte do que as pessoas que não eram tão tímidas.
Portanto, se você é uma pessoa que sofre de crises de ansiedade, é aconselhável beber com moderação para não sentir tontura no dia seguinte.
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Cura Hangxiety
Mas, por algum motivo, se você está sentindo isso hoje, há algumas coisas que você pode fazer. Você pode começar com a cura básica da ressaca: água. Beba muito, porque o álcool pode fazer você se sentir desidratado. Tenhobananas, melancias e sopas, para animar o corpo. Sua ansiedade, entretanto, levará algum tempo antes de deixá-lo. Consulte um profissional para sair desse estado mais rápido.