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Mesmo bebidas naturalmente doces podem aumentar o risco de diabetes: Estudo
O estudo analisou dados de 22-26 anos de mais de 1,92.000 homens e mulheres que participaram de três estudos de longo prazo.
O estudo fornece mais evidências que demonstram os benefícios para a saúde associados à redução do consumo de bebidas açucaradas. (Fonte: Getty Images / Thinkstock) Bebidas naturalmente doces, como sucos de frutas 100 por cento, bem como bebidas adoçadas artificialmente, como refrigerantes diet, também podem aumentar o risco de uma pessoa de Diabetes tipo 2 , sugeriu um novo estudo.
O estudo, publicado na revista Diabetes Care , observaram que se as pessoas aumentarem o consumo de bebidas açucaradas - mesmo que tenham adicionado ou açúcar natural - eles correm um risco moderadamente maior de Diabetes tipo 2 .
O estudo da Escola de Saúde Pública Harvard T H Chan observou que o consumo de bebidas adoçadas artificialmente (ASBs) em vez de bebidas açucaradas não parecia diminuir o risco de diabetes. Por outro lado, observou-se que o risco de diabetes diminuiu quando uma porção diária de qualquer tipo de bebida açucarada foi substituída por água, café ou chá. É o primeiro estudo a analisar a conexão entre as mudanças de longo prazo no consumo de SSB e ASB e diabetes tipo 2.
O estudo fornece mais evidências que demonstram os benefícios à saúde associados à redução do consumo de bebidas açucaradas e à substituição dessas bebidas por alternativas mais saudáveis como água, café ou chá, disse o autor principal, Jean-Philippe Drouin-Chartier, pós-doutorado no Departamento de Nutrição.
O estudo analisou dados de 22-26 anos de mais de 1,92.000 homens e mulheres que participaram de três estudos de longo prazo - o Nurses 'Health Study, o Nurses' Health Study II e o Health Professionals 'Follow-up Estude. Os pesquisadores calcularam as mudanças no consumo de bebidas açucaradas dos participantes ao longo do tempo a partir de suas respostas aos questionários de frequência alimentar administrados a cada quatro anos.
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Além disso, os pesquisadores descobriram que substituir uma porção diária de uma bebida açucarada por água, café ou chá (mas não por um ASB) estava associada a um risco 2-10 por cento menor de diabetes tipo 2.
Os resultados do estudo estão de acordo com as recomendações atuais para substituir bebidas açucaradas por bebidas não calóricas sem adoçantes artificiais. Embora os sucos de frutas contenham alguns nutrientes, seu consumo deve ser moderado, disse Frank Hu, professor de nutrição e epidemiologia da Fredrick J Stare e autor sênior do estudo.