O estresse pode afetar sua saúde intestinal; aqui está o que você precisa saber

O cérebro e o trato gastrointestinal estão intimamente ligados um ao outro, como resultado, o estresse afeta diretamente o intestino

O estresse na infância pode afetar o desenvolvimento do sistema nervoso, bem como a forma como o corpo reage. (Foto: Pixabay)

Quando se trata de saúde, seu principal inimigo é o estresse. Você notará que, das muitas condições que afetam a saúde, a maioria é causada pelo estresse. Infelizmente, o estresse permeou nossas vidas. Entre outras coisas, afeta a saúde intestinal e, neste artigo, discutiremos mais sobre isso.

De acordo com o Dr. Nutan Desai, consultor sênior de gastroenterologia do Fortis Hospital, Mulund, a expressão de 'frio na barriga' é bastante apropriada, porque nosso trato gastrointestinal é sensível à emoção. Raiva, ansiedade, tristeza, exaltação - todos esses sentimentos estão intimamente ligados ao intestino. O estresse está associado a mudanças nas bactérias intestinais, que por sua vez podem influenciar o humor. Assim, as emoções podem influenciar o funcionamento do intestino, explica ela.

Qual é a ligação entre o intestino e o cérebro?

O médico diz que o cérebro e o trato gastrointestinal estão intimamente ligados um ao outro. Embora o intestino tenha centenas de milhões de neurônios (células nervosas) que podem funcionar independentemente e estar em comunicação constante com o cérebro, o estresse pode afetar essa comunicação cérebro-intestino e pode causar dor, distensão abdominal e desconforto intestinal. O estresse de longo prazo pode causar prisão de ventre, diarréia ou dor de estômago, ela explica.

Estresse precoce

O estresse na infância pode afetar o desenvolvimento do sistema nervoso, bem como a forma como o corpo reage. Essas mudanças podem aumentar o risco de doenças ou disfunções intestinais no futuro. Por exemplo, você pode sentir náuseas antes de fazer uma apresentação ou sentir dores intestinais em momentos de estresse. O estresse aumenta a angústia intestinal, e você pode ter um surto de diarreia ou fissuras repetidas de urinar durante ou após um evento estressante.

O estresse pode retardar o esvaziamento do conteúdo do estômago e acelerar a passagem do material pelos intestinos. Essa combinação leva a dor abdominal e hábitos intestinais alterados. Além disso, o estresse psicológico agudo diminui o limiar de dor de uma pessoa, diz o Dr. Desai.

Ocorrência comum

* Quando estressados, os indivíduos podem comer muito mais ou muito menos do que o normal. Comer mais ou aumentar o uso de álcool ou tabaco pode resultar em azia ou refluxo ácido. Dietas não saudáveis ​​podem deteriorar o humor de uma pessoa.
* Estresse ou exaustão também podem aumentar a gravidade da dor de azia que ocorre regularmente.
* Um caso raro de espasmos no esôfago pode ser desencadeado por estresse intenso e pode ser facilmente confundido com um ataque cardíaco.
* O estresse pode aumentar a quantidade de ar engolido, o que aumenta os arrotos, o inchaço e os peidos.

Sintomas de disfunção intestinal relacionada ao estresse

- Estudos mostram que eventos estressantes da vida estão associados ao início dos sintomas ou à piora dos sintomas em várias condições digestivas, como doença inflamatória do intestino, síndrome do intestino irritável, doença do refluxo gastroesofágico e úlceras pépticas.
- Distúrbios gastrointestinais funcionais ou FGID, que constituem 40 por cento dos casos gastrointestinais, são agravados pelo estresse.

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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.