Jogar jogos ao ar livre pode melhorar a visão do seu filho

Miopia - também conhecida como miopia e miopia - é uma condição do olho em que a luz que entra no olho não incide diretamente na retina, mas na frente dela.

De acordo com especialistas, a falta de luz natural é a chave por trás da condição. (Fonte: Arquivo de Foto)

Preocupado com a possibilidade de a visão de seu filho piorar devido às intermináveis ​​horas gastas em smartphones, consoles de jogos, computadores e tablets? Anime-se: passar apenas duas horas por dia ao ar livre, praticando qualquer esporte sob o sol, pode ajudar, sugerem os especialistas.

Miopia - também conhecida como miopia e miopia - é uma condição do olho em que a luz que entra no olho não incide diretamente na retina, mas na frente dela.

Isso faz com que a imagem que se vê - ao olhar para um objeto distante - fique fora de foco. Não afeta o foco ao olhar para um objeto próximo.

De acordo com especialistas, a falta de luz natural é a chave por trás da condição.

O principal fator parece ser a falta de exposição à luz solar direta, porque as crianças que estudam muito e usam muito computadores ou smartphones ou tablets têm menos oportunidade de correr ao ar livre e estão menos expostas ao sol, Annegret Dahlmann-Noor, oftalmologista consultor do Moorfields Eye Hospital, em Londres, foi citado como tendo dito à BBC Health.

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Embora interromper ou limitar o uso do tempo de tela possa ser uma grande tarefa para os pais, a melhor coisa a fazer, dizem os especialistas, é fazer com que as crianças brinquem fora de casa o máximo possível.

Sabemos que a miopia ou miopia está se tornando mais comum, disse Chris Hammond, professor do King’s College London, à BBC Health.

Protetor do desenvolvimento da miopia é tempo ao ar livre - esportes e lazer ao ar livre protegem a visão, disse Hammond.

Provavelmente, em média durante a semana e o fim de semana, duas horas por dia ao ar livre são uma proteção contra a miopia em crianças, observou ele.

Além disso, uma dieta rica em ácidos graxos essenciais ômega-3 e vitaminas A, C e E e nutrientes são bons para a parte posterior do olho.

Os exames regulares anuais também podem ajudar, sugeriram os especialistas.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.