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Tenha óleo de peixe para queimar aqueles quilos em volta da sua barriga
O óleo de peixe ajuda a catalisar o processo de queima de gordura, desencadeando o metabolismo em certas células de armazenamento de gordura.
Há muito que as pessoas dizem que a comida do Japão e do Mediterrâneo contribui para a longevidade, mas o motivo de essas cozinhas serem benéficas ainda está em debate. Agora temos uma visão melhor do porquê disso. (Fonte: Thinkstock Images) O óleo de peixe pode queimar gordura mais rápido do que as pílulas para queimar gordura, levando a uma perda de peso eficiente em pessoas com sobrepeso ou obesas entre 30 e 40 anos, relatam pesquisadores da Universidade de Kyoto.
O óleo de peixe ativa os receptores no trato digestivo, ativa o sistema nervoso simpático e induz as células de armazenamento a metabolizar a gordura.
Nem todos os tecidos adiposos armazenam gordura. Os chamados glóbulos brancos armazenam gordura para manter o suprimento de energia, enquanto as células marrons metabolizam a gordura para manter a temperatura corporal estável.
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As células marrons são abundantes em bebês, mas diminuem em número com a maturidade até a idade adulta.
Um terceiro tipo de célula de gordura - células bege - foi recentemente encontrado em humanos e camundongos e mostrou funcionar de forma muito semelhante às células marrons.
As células bege também reduzem em número à medida que as pessoas se aproximam da meia-idade - e sem essas células metabolizadoras, a gordura continua se acumulando por décadas sem nunca ser usada.
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Sabíamos, por pesquisas anteriores, que o óleo de peixe traz enormes benefícios à saúde, incluindo a prevenção do acúmulo de gordura. Testamos se o óleo de peixe e um aumento nas células bege podem estar relacionados, disse o autor sênior Teruo Kawada.
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A equipe alimentou um grupo de ratos com alimentos gordurosos e outros grupos com alimentos gordurosos com aditivos de óleo de peixe.
Os ratos que comeram alimentos com óleo de peixe, eles descobriram, ganharam 5-10% menos peso e 15-25% menos gordura em comparação com aqueles que não consumiram o óleo.
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A equipe também descobriu que as células bege se formaram a partir dos glóbulos brancos quando o sistema nervoso simpático foi ativado, o que significa que certas células de armazenamento de gordura adquiriram a capacidade de metabolizar.
Há muito que as pessoas dizem que a comida do Japão e do Mediterrâneo contribui para a longevidade, mas o motivo de essas cozinhas serem benéficas ainda está em debate. Agora temos uma visão melhor do porquê disso, explicou Kawada em um artigo publicado na revista Scientific Reports.
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