Estas bebidas desintoxicantes fáceis são perfeitas como estimulantes noturnos
Para uma mente e um corpo saudáveis, é preciso ter um cuidado especial com a dieta para garantir a desintoxicação em intervalos regulares.
Especialmente com mudanças freqüentes no clima, o metabolismo e a imunidade geralmente diminuem. (Fonte: Getty / Thinkstock Images) Misturas desintoxicantes raramente são vistas como deliciosas, mas existem alguns chás que são tão saborosos quanto carregados de benefícios à saúde. Para uma mente e um corpo saudáveis, é preciso cuidar da dieta para garantir a desintoxicação ou a remoção de toxinas em intervalos iguais. Mudanças climáticas frequentes, quando o metabolismo e a imunidade geralmente caem, exigem o consumo de frutas e vegetais que aumentam nossa imunidade. No entanto, é mais fácil falar do que fazer.
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É importante combinar uma dieta saudável com um estilo de vida saudável, junto com alguns exercícios e bebidas desintoxicantes para perda de peso.
Aqui estão algumas bebidas desintoxicantes que podem ajudar a rejuvenescer nossa mente, pele e corpo nesta monção.
Chá de cúrcuma
A cúrcuma é a combinação perfeita de antioxidantes e antiinflamatório, este chá desintoxicante Haldi apresenta uma série de benefícios à saúde. A cúrcuma também é carregada com agentes antibacterianos, antivirais e antifúngicos, que ajudam a estimular o sistema imunológico. Além disso, a cúrcuma ajuda a prevenir problemas digestivos, que estão entre as principais razões para o ganho de peso. Tudo que você precisa fazer é adicionar uma pitada de açafrão e deixe ferver; mais tarde, adicione um pouco de mel e você está pronto para saborear seu chá perto da janela.
Chá de canela e gengibre tulsi
A canela ajuda na redução da gordura corporal, enquanto o gengibre é antiinflamatório. Tulsi, entretanto, ajuda a limpar a pele de manchas e acne. É rico em antioxidantes, o que auxilia na prevenção do envelhecimento precoce. Basta aquecer todos os ingredientes em 250ml de água e deixar fermentar por cinco a 10 minutos.
Bebida detox de laranja e gengibre
A laranja é rica em vitamina C. O alto teor de vitamina C nas laranjas garante que seu sistema imunológico não tenha que ver um dia difícil. Também é uma opção incrível se você está pensando em perder um ou dois quilos extras. Um copo desta bebida desintoxicante todos os dias irá beneficiar o seu corpo de várias maneiras.