O ano novo está quase chegando (Leia: Dia Nacional da Ressaca). Isso mesmo. A véspera de Ano Novo é divertida e tudo, mas é no dia seguinte que estamos aqui para abordar. Enquanto Dia de Ano Novo está a apenas algumas horas de distância, também não oficialmente nos dedicamos a reconhecer que grande parte do mundo acordará com uma forte dor de cabeça depois de chegar no ano novo com muitas bebidas alcoólicas.
Não é um fã das dores de cabeça de perfuração e náuseas? Acontece que também não. Aqui estamos nós, convocando grandes armas para lhe dizer como vencer a temida ressaca em seu próprio jogo. Marque esta página porque você vai precisar dela. Você sempre pode nos agradecer hoje à noite, ao comemorar o ano novo com uísque com gelo ou com o seu Cosmopolitan favorito de todos os tempos.
Remédios para ressaca pela manhã
O principal elemento a ter em mente é que, quando você acorda após uma noite de bebedeiras, seu corpo está gravemente desidratado e com poucas vitaminas e nutrientes. Aí vem o remédio para ressaca mais conhecido em seu socorro - prepare-se com um copo de suco de limão com uma pitada de mel, evite açúcar refinado. Quando começar a se sentir um pouco vivo, pegue uma tigela de frutas à base de água (melões e as uvas são suas amigas durante esse período).
Remédios para ressaca para depois que você realmente acordar
Uma noite cheia de álcool e podemos dizer que nosso estômago não está pronto para nos perdoar tão cedo. Acima disso, a náusea também não desapareceu. Fique longe da máquina de café e chá, pois isso só vai irritar ainda mais seu interior. Livre-se da xícara de chá da manhã e beba água morna durante o dia ou água de coco fresca, que pode ser ingerida diretamente como um líquido ou como um smoothie batido com o creme dentro da casca. Você também descobrirá que as sementes de chia embebidas em água morna fazem maravilhas para o seu sistema digestivo.
Na verdade, açúcar mascavo virá em seu socorro também. Apenas coma um pouco com til (gergelim) e gengibre em pó seco para ajudar a manter a dor de cabeça sob controle.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) em 29 de dezembro de 2019 às 21h59 PST
Remédios para ressaca na hora do almoço
Em vez de almoçar pesado, opte por um prato de coalhada para acalmar o estômago. Khichdi também o ajudará a aumentar seu suprimento de nutrientes sem agravar seu apetite frágil.
Também não ceda ao mito de que consumir mais álcool pode fazer você esquecer temporariamente sua ressaca existente, porque a desidratação e a perturbação digestiva estão apenas se acumulando nesse meio tempo e precisarão ser enfrentadas em última instância.
Aqui estão estas cinco dicas para evitar ressacas: