Como os adolescentes podem lidar com o sofrimento mental?

Analisando o bem-estar psicológico do adolescente e um guia para lidar com distúrbios mentais.

saúde mental, problemas de adolescentes, problemas de adolescentes, jovens adultos, problemas parentais,Aqui está o que saber sobre problemas de saúde mental de adolescentes. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Ser adolescente não é fácil, fazer malabarismos com dever de casa, atividades extracurriculares, amigos e manter uma imagem nas redes sociais. Numerosas mudanças físicas e sociais, incluindo exposição a desafios financeiros ou abusos, podem torná-los vulneráveis ​​a problemas de saúde mental, sugeriu Chandra Ganjoo, diretora executiva e CPO do grupo, Trivitron Healthcare.



Promover o bem-estar mental e proteger os adolescentes de um ambiente hostil é fundamental para seu crescimento físico e psicológico em idade adulta . Igualmente importante para os adolescentes é ser capaz de analisar e se perguntar: isso é um período de estresse adolescente ou é outra coisa?



Determinantes da saúde mental



Vários fatores determinam saúde mental resultados. Os fatores que podem contribuir para o estresse durante a adolescência incluem o desejo de maior autonomia, pressão para se ajustar aos colegas, exploração da orientação sexual e maior acesso e uso de tecnologia. Influência da mídia social, normas de gênero podem intensificar a disparidade entre a realidade vivida por um adolescente e suas aspirações para o futuro. Outros determinantes significativos incluem a qualidade de vida e o relacionamento com os pares. A violência (incluindo a severidade dos pais e o bullying) e as questões financeiras também são reconhecidas como perigos para o bem-estar emocional e têm uma associação clara com a saúde mental prejudicial.

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Poucos adolescentes correm maior risco de problemas de saúde mental por causa de seu ambiente cotidiano, estigma, discriminação ou exclusão, ou falta de acesso a suporte e serviços de qualidade. Isso inclui jovens adultos que vivem em ambientes humanitários e frágeis; jovens com doenças constantes, transtorno do espectro do autismo, um deficiência intelectual ou outra condição neurológica; ou aqueles em casamentos precoces e / ou forçados; órfãos; e adolescentes de minorias étnicas ou sexuais ou outros grupos discriminados.



Os adolescentes com problemas de bem-estar mental são, por sua vez, particularmente vulneráveis ​​à exclusão social, separação, vergonha, dificuldades educacionais, comportamentos de risco, problemas de saúde física e violação dos direitos humanos.



saúde mental, problemas de adolescentes, problemas de adolescentes, jovens adultos, problemas parentais,Quanto mais fatores de risco os adolescentes estão expostos, mais notável é o impacto em sua saúde mental. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Como um adolescente com problemas de saúde mental, o que você pode fazer?

É improvável que os problemas de saúde mental apresentem sinais de melhora por conta própria, portanto, você deve obter assistência profissional o mais rápido possível. Problemas de saúde mental precária ou bem-estar psicológico não gerenciado podem influenciar sua satisfação pessoal, bem-estar físico, dever de casa, conexões e progresso - social, físico, pessoal e profissional.



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Sofrer de problemas de saúde mental nesta faixa etária é bastante comum, com quase 20 por cento dos adolescentes de 13 a 18 anos enfrentando tais desafios.

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Infelizmente, existe um estigma tão grande associado à doença mental, tanto em adolescentes quanto em adultos, que muitas pessoas têm medo de falar ou pedir ajuda. Esta é provavelmente a razão pela qual algumas pessoas esperam até oito a 10 anos para encontrar apoio depois de sentirem pela primeira vez os sintomas. Isso é algo que precisa mudar.



É perfeitamente normal procurar ajuda de especialistas



É ótimo ter amigos para conversar, mas quando um adolescente lida com algo mais pesado do que o estresse geral, é melhor recorrer a um profissional - um conselheiro. No longo prazo, eles ficarão gratos por terem feito isso.

Caso sejam muito tímidos para encontrar um conselheiro, podem consultar especialistas online para conversar e expressar seus problemas.



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Em poucas palavras



É importante cuidar das necessidades de jovens adultos com problemas mentais definidos. Devem ser apoiados e estimulados a falar e se expressar sem preconceitos. Os pais e responsáveis ​​devem procurar sinais de alerta de depressão em seus filhos e, se necessário, consultar um especialista. Os adolescentes, sendo os mais vulneráveis, devem ser levados a perceber que juntos todos os problemas podem ser resolvidos e, o mais importante, o suicídio nunca é uma opção, nunca foi e nunca será.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.