Sorrir torna as pessoas mais felizes, diz estudo

Usando uma técnica estatística chamada meta-análise, os pesquisadores combinaram dados de 138 estudos que testaram mais de 11.000 participantes de todo o mundo. De acordo com os resultados publicados na revista Psychological Bulletin, as expressões faciais têm um pequeno impacto sobre os sentimentos.

mulher sorridente, sorridente, sentimentos, emoções, feliz, expresso indianoDe acordo com os resultados, as expressões faciais têm um pequeno impacto sobre os sentimentos. (Foto por iStock / Getty Images)

Sorrir realmente pode fazer as pessoas se sentirem mais felizes, de acordo com pesquisadores que analisaram quase 50 anos de dados testando se as expressões faciais podem levar as pessoas a sentir as emoções relacionadas.

A sabedoria convencional nos diz que podemos nos sentir um pouco mais felizes se simplesmente sorrirmos. Ou que podemos ficar com um humor mais sério se ficarmos carrancudos, disse Nicholas Coles, estudante de doutorado na Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos.



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Mas psicólogos na verdade discordam dessa ideia há mais de 100 anos, disse Coles em um comunicado.



Essas divergências tornaram-se mais pronunciadas em 2016, quando 17 equipes de pesquisadores não conseguiram replicar um conhecido experimento que demonstrava que o ato físico de sorrir pode deixar as pessoas mais felizes.

Alguns estudos não encontraram evidências de que as expressões faciais podem influenciar os sentimentos emocionais, disse Coles.



Mas não podemos nos concentrar nos resultados de nenhum estudo. Os psicólogos têm testado essa ideia desde o início dos anos 1970, então queríamos examinar todas as evidências, disse ele.

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Usando uma técnica estatística chamada meta-análise, os pesquisadores combinaram dados de 138 estudos que testaram mais de 11.000 participantes de todo o mundo.

De acordo com os resultados publicados na revista Boletim Psicológico , as expressões faciais têm um pequeno impacto sobre os sentimentos.



Por exemplo, sorrir faz as pessoas se sentirem mais felizes, carranca as deixa mais irritadas e franzir a testa as deixa mais tristes.

Não achamos que as pessoas possam sorrir para a felicidade, disse Coles.

Mas essas descobertas são empolgantes porque fornecem uma pista sobre como a mente e o corpo interagem para moldar nossa experiência consciente de emoção. Ainda temos muito que aprender sobre esses efeitos de feedback facial, mas esta meta-análise nos colocou um pouco mais perto de entender como as emoções funcionam, acrescentou.