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O Dr. Shriram Nene compartilha dicas para evitar refluxo ácido, DRGE
Se você tem mais de dois episódios de refluxo ácido em uma semana, deve buscar a opinião clínica, sugeriu ele
Tendo refluxo ácido? Aqui está o que você deve ter em mente. (Fonte: Getty Images / Thinkstock) Sete a 30 por cento dos indianos sofrem de uma doença chamada DRGE ou Doença do refluxo gastroesofágico , diz o Dr. Shriram Nene, cirurgião cardíaco, torácico e vascular.
Em um novo vídeo do YouTube, ele explicou o que é DRGE quando o ácido do estômago freqüentemente retorna ao tubo que conecta a boca ao estômago.
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Sintomas
* Queimando no peito depois de uma refeição
* Sabor amargo ou azedo na boca
* Dificuldade em engolir
*Mal hálito
*Nausea e vomito
*Dor de garganta
Quando você deve procurar tratamento?
Se você tiver mais de dois episódios de refluxo ácido em uma semana, deve procurar uma opinião clínica. Porque? Porque o ácido do estômago pode ir e danificar o esôfago. Também pode levar a complicações como falta de sono, asma e um pequeno risco de câncer, disse o Dr. Nene.
De acordo com um estudo do Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia de 2018, a DRGE é um problema clínico comum com morbidade significativa e qualidade de vida potencialmente diminuída. Reconhecimento precoce de sintomas é parte integrante da prevenção de complicações. Mudanças comportamentais e avanços na supressão de ácido permanecem essenciais para seu tratamento.
O que fazer?
*Não dormir dentro de 30 minutos após comer.
* Use roupas largas
* Evite álcool, tabaco e chocolate
* Coma porções menores com mais frequência
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* Evite gordurosos, apimentado , e alimentos gordurosos
O que mais?
Mastigue devagar: tome o seu tempo em todas as refeições.
Faça mudanças no estilo de vida para manter o peso sob controle, disse a Dra. Nene.
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