Este ingrediente de cozinha comum irá ajudá-lo a dormir bem esta noite

Pode ajudar quem tem problemas de ronco ou indigestão e não consegue ter um sono reparador

Rujuta Diwekar sugeriu aplicar ghee nas solas dos pés. (Fonte: gettyimages / arquivo)

Às vezes, as pessoas não conseguem dormir à noite por causa de dores no corpo. A nutricionista de celebridades Rujuta Diwekar diz que o melhor remédio caseiro para isso é aplicar ghee na planta dos pés.

Ghee é conhecido por ter muitos benefícios para a saúde . Quando se trata de dormir, Diwekar diz que a aplicação de ghee permite que vata para se estabelecer e reduzir o gás e o inchaço.

A nutricionista acrescentou: Isso, por sua vez, reduz a acidez e melhora o sono. Você sabe que o sono e a excreção, toda a digestão, de fato, estão ligados. Má digestão e assimilação também estão associadas a baixos níveis de vitamina D e B12. A melhora do sono também leva a uma melhora na perda de gordura, humor e tom de pele.

Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)

Ghee pode ajudar aqueles que têm os seguintes problemas:

como são chamadas as folhas da palmeira

* Problemas de ronco
* Sono perturbado
* Indigestão / peido / arrotos
* IBS e constipação crônica que precisam de fibras ou comprimidos diariamente
* Pessoas tomando antiácidos diários

Como aplicar ghee

árvores altas e magras de crescimento rápido

Aqui está o que Diwekar sugeriu:

* Mantenha um pouco de dabba (caixa) de ghee ao lado da cama.
* Pegue uma gota no dedo mínimo e espalhe nos pés.
* Com a sola da palma da mão, esfregue a sola do pé até que fique quente
* Repita com o outro pé.
* Vá ter um sono reparador.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.