Bebida de treino para problemas de pele: Por que você pode contar com água de coco

Combater o calor do verão não é a única razão pela qual você deve tomar água de coco. Existem muitos mais. Descubra aqui.

água de coco, benefícios da água de coco, indianexpress.com, bebidas de verão, bebidas de treino, indianexpress, nmami agarwalA água de coco deve fazer parte da sua dieta diária. Aqui está o porquê. (Fonte: Pixabay)

A atual crise de saúde fez com que as pessoas percebessem como é importante prestar atenção a sua hábitos alimentares , preferências alimentares e fazer as mudanças necessárias para aumentar a imunidade e proteger a saúde. Uma das maneiras mais fáceis de garantir uma boa saúde é contar com os antiquíssimos bebidas que são conhecidos não apenas por matar a sede, mas também por seus benefícios à saúde. O nutricionista nos dá uma visão sobre os benefícios da água de coco Nmami Agarwal .

Recentemente, ela usou o Instagram para compartilhar por que a água de coco é uma das melhores bebidas para combater calor de verão junto com manter os pequenos problemas de saúde à distância. Não poderíamos estar mais de acordo.

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A água de coco é uma das melhores bebidas para combater o calor do verão e também serve como uma poderosa bebida esportiva natural para um aumento instantâneo de energia. Pode ser uma ótima maneira de se reidratar após um treino intenso e suado. Troque a água de coco por uma bebida esportiva tradicional e ignore o açúcar adicionado e outros ingredientes sintéticos. É baixo em calorias e fácil para o estômago. Reduz as pigmentações, bom para dores, pele opaca e seca. Ótima cura para a ressaca. O álcool causa desidratação, que pode causar dor de cabeça e náuseas na manhã seguinte. A água de coco ajuda no combate a ambos e também restaura os eletrólitos perdidos. #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayfortomorrow #nutritionist #dietitian #health #estil de vida #nmami #nmamiagarwal

Uma postagem compartilhada por Nmami (@nmamiagarwal) em 8 de junho de 2020 às 5h46 PDT

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Aqui está o que ela disse.

* A água de coco é uma das melhores bebidas para combater o calor do verão e também serve como um poderoso natural bebida esportiva para um impulso instantâneo de energia .
* Pode ser uma ótima maneira de se reidratar após um treino intenso e suado.
* Troque a água de coco por uma bebida esportiva tradicional e ignore a adicionada açúcar e outros ingredientes sintéticos.
* É baixo em calorias e fácil para o estômago.
* Reduz a pigmentação, bom para acne , maçante e pele seca .
*Excelente ressaca cura. O álcool causa desidratação, que pode causar dor de cabeça e náuseas na manhã seguinte. A água de coco ajuda no combate a ambos e também restaura os eletrólitos perdidos.

Além das citadas, a água de coco é considerada uma bebida poderosa que age contra o envelhecimento. De acordo com um relatório no Medical News Today, citocininas , encontrados nas plantas, também estão presentes na água de coco. Seus compostos são geralmente considerados anti-envelhecimento.

A água de coco também é conhecida por ser uma boa fonte de cálcio o que ajuda a proteger os ossos.

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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.