Bebida de treino para problemas de pele: Por que você pode contar com água de coco

Combater o calor do verão não é a única razão pela qual você deve tomar água de coco. Existem muitos mais. Descubra aqui.

A água de coco deve fazer parte da sua dieta diária. Aqui está o porquê. (Fonte: Pixabay)

A atual crise de saúde fez com que as pessoas percebessem como é importante prestar atenção a sua hábitos alimentares , preferências alimentares e fazer as mudanças necessárias para aumentar a imunidade e proteger a saúde. Uma das maneiras mais fáceis de garantir uma boa saúde é contar com os antiquíssimos bebidas que são conhecidos não apenas por matar a sede, mas também por seus benefícios à saúde. O nutricionista nos dá uma visão sobre os benefícios da água de coco Nmami Agarwal .

Recentemente, ela usou o Instagram para compartilhar por que a água de coco é uma das melhores bebidas para combater calor de verão junto com manter os pequenos problemas de saúde à distância. Não poderíamos estar mais de acordo.

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A água de coco é uma das melhores bebidas para combater o calor do verão e também serve como uma poderosa bebida esportiva natural para um aumento instantâneo de energia. Pode ser uma ótima maneira de se reidratar após um treino intenso e suado. Troque a água de coco por uma bebida esportiva tradicional e ignore o açúcar adicionado e outros ingredientes sintéticos. É baixo em calorias e fácil para o estômago. Reduz as pigmentações, bom para dores, pele opaca e seca. Ótima cura para a ressaca. O álcool causa desidratação, que pode causar dor de cabeça e náuseas na manhã seguinte. A água de coco ajuda no combate a ambos e também restaura os eletrólitos perdidos. #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayfortomorrow #nutritionist #dietitian #health #estil de vida #nmami #nmamiagarwal

Uma postagem compartilhada por Nmami (@nmamiagarwal) em 8 de junho de 2020 às 5h46 PDT

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Aqui está o que ela disse.

* A água de coco é uma das melhores bebidas para combater o calor do verão e também serve como um poderoso natural bebida esportiva para um impulso instantâneo de energia .
* Pode ser uma ótima maneira de se reidratar após um treino intenso e suado.
* Troque a água de coco por uma bebida esportiva tradicional e ignore a adicionada açúcar e outros ingredientes sintéticos.
* É baixo em calorias e fácil para o estômago.
* Reduz a pigmentação, bom para acne , maçante e pele seca .
*Excelente ressaca cura. O álcool causa desidratação, que pode causar dor de cabeça e náuseas na manhã seguinte. A água de coco ajuda no combate a ambos e também restaura os eletrólitos perdidos.

Além das citadas, a água de coco é considerada uma bebida poderosa que age contra o envelhecimento. De acordo com um relatório no Medical News Today, citocininas , encontrados nas plantas, também estão presentes na água de coco. Seus compostos são geralmente considerados anti-envelhecimento.

A água de coco também é conhecida por ser uma boa fonte de cálcio o que ajuda a proteger os ossos.

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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.