Quer dar um grande impulso à sua imunidade? Toma chá de limão

Se você está procurando maneiras de permanecer no rosa da saúde, aqui estão alguns motivos pelos quais você deve incorporar o chá de limão em sua dieta.

chá de limão, chá de limão benefícios para a saúde, benefícios para a saúde do chá de limão, saúde, expresso indiano, notícias expresso indianoAcredita-se que uma xícara de chá de limão recém-preparada elimine os sintomas do resfriado comum. (Fonte: Pixabay)

Os amantes do chá saberão que não há nada tão saudável quanto uma xícara de chá de limão. Além de deliciosa, também contém nutrientes que podem dar um grande impulso à sua saúde. Agora, muitas pessoas estão contando com remédios naturais para aumentar a imunidade de seu corpo. Portanto, se você também está procurando maneiras de permanecer no rosa da saúde, aqui estão alguns motivos pelos quais você deve incorporar o chá de limão em sua dieta. Continue a ler para saber mais.



Acredita-se que uma xícara de chá quente de limão recém-preparada elimine os sintomas do resfriado comum. Durante o preparo, acrescente um pouco de mel e coma logo de manhã. É uma ótima maneira de se manter hidratado também, e agora com os verões já aqui, isso pode ser um elixir. Muitas pessoas confiam no café, no chá comum e em outros sucos; o chá de limão pode ser a alternativa mais saudável.



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Diz-se que o chá de limão é rico em vitamina C, que pode atuar como antioxidante e proteger as células de danos. É essa vitamina C que pode ajudar o corpo a combater o resfriado comum e aumentar sua imunidade. É ótimo para a saúde bucal e pode ajudar na cicatrização de feridas.



O chá de limão também é ótimo para o metabolismo. Isso pode fazer você perder peso mais rápido. Cientificamente, isso acontece porque o chá livra o corpo de toxinas e o mantém limpo. É aconselhável adicionar um pouco de gengibre a ele, junto com um pouco de mel para fazer a mistura perfeita para perder peso.

O chá também é ótimo para a digestão. Ele pode curar crises de náusea e vômito, desde que você adicione um pouco de gengibre a ele. Ele promete aliviar a indigestão e outros problemas gastrointestinais.



Como preparar



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* O processo é bastante simples. Você vai precisar de uma xícara de água, um limão, uma colher de chá de folhas de chá e um pouco de mel.
* Ferva a água e adicione as folhas de chá. Deixe ferver.
* Em seguida, adicione um pouco de suco de limão espremido na hora.
* Enquanto ferve em fogo médio ou baixo, acrescente um pouco de mel para dar gosto. Evite açúcar.
* Deixe fermentar por mais algum tempo. Desligue o gás e peneire e despeje o líquido em um copo.

Aproveite esta bebida saudável.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.