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Doentios e dolorosos: 5 maneiras extremas de perder peso que você NÃO deve tentar
De comer bolas de algodão misturadas com suco a fartar-se de comida para bebês e fazer uma dieta de desintoxicação, aqui estão cinco tendências bizarras de perda de peso que não são apenas extremas, mas devem ser evitadas porque não são saudáveis.
Você sabia sobre esses cinco métodos bizarros de dieta para perder peso? (Fonte: Getty Images) Mudando seu plano de nutrição? Fazer uma dieta restrita para perder aqueles quilos extras se tornou bastante comum entre os jovens. Exercitar-se exige que se controle a ingestão de alimentos junto com a realização de uma série de exercícios. No entanto, a maioria deles não sabe sobre a maneira certa de supervisionar a ingestão de seus alimentos. Enquanto muitos começam a jejuar para perder peso, a dieta só precisa de um para quebrar os maus hábitos alimentares, ler os rótulos antes de comprar alimentos e comer refeições balanceadas e ricas em nutrientes.
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No entanto, alguns procedimentos drásticos para perda de peso ganharam popularidade generalizada entre os jovens hoje em dia. Infelizmente, eles não sabem que não são apenas bizarros em muitos aspectos, mas igualmente prejudiciais à saúde. Aqui estão cinco métodos de dieta, alguns dos quais experimentados por celebridades, que são bastante radicais e devem ser evitados.
Dieta da Bola de Algodão
A dieta da bola de algodão inclui comer bolas de algodão misturando-as com suco. Isso reduz drasticamente a ingestão de calorias, pois faz com que a pessoa se sinta saciada sem consumir alimentos. Mas comer bolas de algodão não é apetitoso e, em vez de uma dieta, é uma alimentação desordenada. Pode causar dor abdominal, inchaço, ausência de menstruação e desnutrição.
A dieta da bola de algodão inclui comer algodão misturado com suco. (Fonte: Getty Images) Dieta da tênia
Para a dieta da tênia, é preciso engolir um comprimido que contém um ovo da tênia. Depois que a pílula entra em seu corpo, o ovo dentro dela choca e as tênias vão crescer dentro de seu corpo. Essas tênias engolem tudo o que você está comendo e causam perda de peso. No entanto, essa dieta pode ser muito prejudicial e levar a infecções bacterianas, dores abdominais e problemas neurológicos.
A dieta da tênia inclui engolir comprimidos contendo um ovo da tênia. (Fonte: Getty Images) Dieta Cetogênica
A dieta cetogênica ou dieta ceto era um método de dieta extremamente popular entre as celebridades de Hollywood. Conhecida por perder peso significativamente em apenas 10 dias, é uma dieta de baixo ou nenhum carboidrato que força o corpo a um estado de cetose. Níveis baixos de carboidratos fazem com que os níveis de açúcar no sangue caiam e, assim, o corpo começa a quebrar a gordura e a usa como energia.
A dieta cetogênica requer uma dieta baixa ou nenhuma em carboidratos. (Fonte: Getty Images) Dieta de comida para bebês
Este é basicamente um meio eficaz de reduzir as calorias e controlar as porções, substituindo várias refeições ou lanches por alimentos para bebês, como purê de batata doce, purê de ervilha e frango misturado. Tudo o que você precisa fazer é comer a porção do bebê (25-75 calorias em cada porção) ao longo do dia e terminar com um jantar de tamanho normal. Mas, isso pode ser perigoso, pois os alimentos para bebês não atenderiam às necessidades calóricas de um adulto durante o dia e resultariam em desequilíbrio nutricional.
Na dieta alimentar infantil, é necessário substituir as refeições por alimentos infantis. (Fonte: Getty Images) Dieta Master Cleanser ou Limonada
Esta é uma dieta de desintoxicação que requer ingestão de líquidos, como limonadas e sucos, por um período de 10 dias. Embora popular entre as celebridades, deve ser seguido somente após consulta a um nutricionista. Uma dieta de desintoxicação ajudará a limpar seu corpo, mas, como é uma dieta de baixa caloria, pode resultar em deficiência de energia e fadiga.
O que você acha desses métodos bizarros para perder peso? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo.