Alívio natural para azia e mais problemas de gravidez

A gravidez deve ser um momento bonito e alegre de expectativa. Eu tive um momento muito difícil de engravidar e, portanto, para mim, a gravidez carregava ainda mais um imperativo de ser grato por todas as mudanças, positivas e negativas. A verdade era que, embora eu estivesse muito agradecido, eu não era a mulher grávida brilhante, bonita e natural.

Tenho certeza de que todos esperavam que, já que eu sabia alguma coisa sobre o uso de ervas para a saúde, minha gravidez seria um evento perfeito. Não foi. Meu marido não sabia as coisas que eu sabia e, no meio dos sintomas mais comuns da gravidez, sofri como todos os outros porque estava muito ... grávida ... para fazer alguma coisa a respeito. Recentemente, vi um leitor pedir ótimas dicas de gravidez natural para problemas comuns durante esses abençoados nove meses de crescimento do bebê, então pensei em compartilhar o que sabia e não me usava.

Alívio natural para…

Azia durante a gravidez

Ahh ... azia. Existem alguns mitos sobre este. Se você tem muita azia, diz-se que está tendo um filho com muitos cabelos. Independentemente de seu filho sofrer ou não de folículo, você pode realmente sofrer com azia e refluxo ácido que não são controlados.

Em vez de procurar a solução sem receita que pode esgotar suas reservas de cálcio no momento em que você mais precisa delas, basta procurar a semente aromática de sua escolha. Aneto ( Anethum graveolens ), anis ( Pimpinella anisum ) ou erva-doce ( Foeniculum vulgare ) são ótimas opções. Tudo o que você precisa fazer é mastigar algumas sementes de vez em quando e aliviará o estômago ácido, a azia e o refluxo ácido rapidamente e sem efeitos colaterais.

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Prisão de ventre durante a gravidez

O aumento da progesterona em seu corpo grávido é importante, é o hormônio do calor que prepara o bolo do bebê. É também um hormônio que pode causar estragos nos seus intestinos. Se você achar que seus movimentos intestinais pararam, existem alternativas melhores do que opções de prescrição ou de venda livre.

Meu favorito aqui é a maconha comum, doca amarela ( Rumex crispus ) Essa raiz, quando tomada como chá ou tintura, incentivará com segurança o peristaltismo sem dependência laxante. O bônus é que ele é muito rico em ferro, algo que geralmente é complementado com pílulas de ferro que causam ... você adivinhou ... constipação.

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Enjôo matinal durante a gravidez

O enjoo matinal pode surgir de manhã para algumas mulheres e durar apenas durante o primeiro trimestre. Para outras, pode ocorrer em um horário diferente do dia, continuar o dia todo ou durar toda a duração da gravidez.

A erva mais comumente recomendada para a doença da manhã é o gengibre ( Zingiber officinale ), mas se você é iniciante em ervas e está fazendo muitas pesquisas, pode ser que esteja incomodado ao encontrar alguns sites que alertam contra o uso de gengibre durante a gravidez. A verdade aqui é que o gengibre, quando tomado em dose terapêutica (três vezes ao dia, todos os dias por um período de tempo), pode incentivar o início da menstruação. Isso é uma coisa ruim, é claro, se você estiver grávida. A boa notícia é que o uso de gengibre em quantidades não terapêuticas e não excessivas não costuma ser um problema. Portanto, não sinta que precisa se afastar do gengibre cristalizado, se estiver funcionando para você. Você também pode tentar algo rico em vitaminas do complexo B (espirulina ou pólen de abelha), pois a náusea pode ser um sintoma simplesmente de que as reservas de vitamina B estão sendo esgotadas por um bebê em crescimento.

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E quanto a você?

Você sofreu de algum desses problemas comuns durante a gravidez? Se sim, como você lidou com isso? Compartilhe nos comentários abaixo!