o benefícios para a saúde de haldi doodh ou leite de açafrão não são desconhecidos, variando desde a purificação do sangue até a melhora da função da insulina no corpo. É recomendado que você beba um copo de haldi doodh antes de ir para a cama regularmente. O leite que bebemos, neste caso, é o leite normal disponível em uma leiteria local. Mas você também pode usar algum outro tipo de leite com cúrcuma? Sim, diz a nutricionista de celebridades Rujuta Diwekar.
Em uma postagem no Instagram, Diwekar aconselhou, ... caso você more em áreas de difícil acesso, procure o leite de vacas em pastagem livre. O melhor tipo de leite é aquele que estraga (em algumas horas quando não é refrigerado). No que diz respeito aos leites de aveia, amêndoa, soja, etc., eles não são realmente ambientalmente sustentáveis. Mas você pode adicionar haldi a ele? Sim, você pode totalmente.
Agora, e quanto ao açafrão que você usa? Você deve consumir o pó haldi embalado? Diwekar escreve que você pode comprá-lo em lugares que vendem localmente e cultivados naturalmente Hildi . Ela acrescenta: E se você gostaria de uma resposta mais romântica, então Hildi que cresce à sombra de uma bananeira com um mirchi e genda phool crescendo ao lado.
Leia | Você deveria tirar uma soneca depois do almoço? Aqui está o que esta nutricionista sugere
nomes e fotos de pássaros selvagens
Leite de cúrcuma, também conhecido por suas qualidades ayurvédicas, é conhecido por ser uma cura para Tosse e resfriado , e é comumente consumido na maioria das famílias indianas. Diwekar apontou que adicionar uma pitada de Hildi junto com pimenta ou noz-moscada ao leite garante que você não resfrie ao beber à noite.
Leite de cúrcuma ou haldi doodh também pode ajudar a perder peso, pois é uma combinação poderosa de ácidos graxos essenciais, antioxidantes e agentes antiinflamatórios que acelera a perda de gordura, explicou Diwekar.
H aldi doodh , de acordo com Diwekar, também é benéfico para aqueles que sofrem de Doença dos Ovários Policísticos (PCOD). Especialmente se você está lutando contra a acne cística. Nesse caso, não se esqueça da pitada de sementes vivas com ele, escreveu ela em seu longo post.
Mas por que nos pedem para beber haldi doodh à noite? Um dos principais objetivos da Hildi o leite é para acelerar a recuperação e isso acontece logo na hora de dormir. Permite otimizar seu equilíbrio hormonal que resulta em você acordar menos no meio da noite e acordar mais revigorado, mais jovem, a cada dia que passa, disse a nutricionista.
Leia | Açafrão com um toque especial: conte com essas bebidas quentes para aumentar sua imunidade
Tão saudável e benéfico quanto haldi doodh pode ser, você precisa ter cuidado com a quantidade de Hildi Você adiciona ao leite pois ter em excesso pode levar à acidez e ao inchaço, alertou a nutricionista. Mas como uma pitada com seu leite, como um tadka em seus sabzis e dals, continua sendo uma erva segura para pessoas de todas as idades e condições, ela enfatizou.
é uma árvore decídua de bordo
Dê uma olhada na postagem de Diwekar:
Veja esta postagem no Instagramidentificação de carvalho por bolotasUma postagem compartilhada por Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) em 16 de fevereiro de 2020 às 23h22 PST