O exercício na meia-idade, na velhice, reduz o tempo de internação hospitalar, diz estudo

O estudo descobriu que o exercício reduz em 25-27 por cento do risco de estadias frequentes no hospital.

exercícioO exercício pode reduzir as internações hospitalares, diz o estudo. (Fonte: Getty Images)

Pessoas entre as idades de 40-79 correm um risco muito menor de internações hospitalares longas ou frequentes se praticarem alguma atividade física, sugere um novo estudo.



O estudo, conduzido por pesquisadores do Departamento de Saúde Pública e Cuidados Primários e Unidade de Epidemiologia MRC da Universidade de Cambridge, descobriu que o exercício reduz em 25-27 por cento do risco de estadias frequentes no hospital. Participantes inativos passaram mais de quatro dias a mais no hospital em um período de dez anos do que aqueles que fizeram alguma atividade física.



Leia | Como o exercício mantém seu cérebro jovem enquanto você envelhece



Os participantes foram pontuados após combinar suas atividades de lazer e ocupacionais no verão e no inverno. O estudo argumentou que as pessoas com uma pontuação de atividade física de pelo menos moderadamente inativas tiveram menos internações hospitalares e passaram menos dias no hospital em comparação com aquelas que eram inativas.

Os resultados foram publicados na revista BMC Geriatrics . O estudo analisou 9.827 participantes com medições repetidas. Aqueles que permaneceram ativos ou aumentaram sua atividade tiveram 34 por cento menos probabilidade de passar mais de 20 dias no hospital ou mais de sete internações por ano, em um período de 10 anos.



Leia | Fique em forma após os 35 com este exercício; Shilpa Shetty mostra como



Nosso estudo fornece algumas das evidências mais claras de que aumentos pequenos e viáveis ​​na atividade física normal reduzem substancialmente o uso futuro de hospitais por pessoas de meia-idade e idosos, disse o autor principal Ribert Luben, do Instituto de Saúde Pública, em um comunicado.