Anil Kapoor explica como o treinamento físico o mantém com os pés no chão; leia a nota completa

Anil Kapoor havia falado anteriormente sobre como o treinamento físico aumentou seu bem-estar geral

Anil Kapoor explicou como o treinamento físico o beneficia. (Fonte: anilskapoor / Instagram)

Anil Kapoor certifica-se de que treina regularmente, mesmo na sua idade. Mas não é apenas para se manter em forma e em forma, o ator expressou como o treinamento o manteve com os pés no chão.

O entusiasta do fitness de 64 anos havia falado anteriormente sobre como o exercício impulsionou seu bem-estar geral. Em uma nova postagem do Instagram, o Sr. Índia O ator disse: O que adoro no treinamento é que ele me ancora em algo que é consistente e meditativo. A vida joga tantas bolas em nós que é bom ter algo que nos sustente, algo para o qual continuar voltando.

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Anil escreveu isso ao lado de uma foto dele exibindo seus músculos em uma camiseta azul e um boné preto.

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Enfatizando a importância da atenção plena, ele escreveu ainda: Apenas certifique-se de que, ao voltar ao treinamento, o faça de forma consciente e gradual. Construa lentamente e permita-se a chance de se ajustar e voltar a crescer. Um passo de cada vez é muito útil!