Fortaleça sua imunidade com essas injeções de reforço de saúde

O chef Shipra Khanna sugere essas bebidas de imunidade para a saúde. Dê uma olhada!

vacinas de imunidade, expressão indiana, chef shipra khannaInclua algumas injeções de imunidade em sua dieta. (Fonte: Arquivo / Imagem Representacional)

É melhor tarde do que nunca para começar a construir sua imunidade. Os especialistas sugerem regularmente que a imunidade pode ser construída com ingredientes facilmente disponíveis. E o melhor lugar para começar é a caixa de especiarias em seu armário de cozinha. Mas se você não tiver certeza de como temperos comuns de cozinha podem ajudar a aumentar sua imunidade, dê uma olhada neste post do vencedor do Masterchef chef Shipra Khanna .

Khanna postou no Instagram, Impulsione seu imunidade com essas injeções de reforço de saúde.





Veja esta postagem no Instagram

Aumente sua imunidade com essas injeções de reforço de saúde #masterchefshiprakhanna #besafe #beindoors #stayhealthy #healthyl lifestyle #healthyfood #immunity #food #foodie #chef #masterchef #homecooking #love #shiprakhanna ️️️

Uma postagem compartilhada por MasterChef Shipra Khanna (@masterchefshiprakhanna) em 6 de abril de 2020 às 03h13 PDT



quantos pinheiros diferentes existem

Ela distribuiu duas receitas de reforço da imunidade que certamente o ajudarão.

Shot de gengibre

chef shipra khanna, intensificadores de imunidade, doses de reforço de imunidade, indianexpress.com, indianexpress, imunidade, como criar receitas de imunidade, receitas simples, intensificadores de imunidade fáceis, receitas de shipra khanna, injeção de gengibre, benefícios do alho, covid-19, coronavírus, pandemia , confinamento,Diz-se que o gengibre tem muitos antioxidantes. (Fonte: Arquivo de Foto)

Ingredientes

1 colher de chá - suco de gengibre
1 colher de sopa - suco de limão
1 / 4tsp - Açafrão em pó
1 colher de chá - mel
1/2 dose - água quente



Método

Grato Ruivo e sumo usando uma peneira. Adicione o suco de limão, açafrão em pó e mel. Misture-os com água morna. Pronto para servir.

Shot de alho

alho, superalimento, micronutrientes de alho, alimentos saudáveis, expresso indianoDiz-se que o alho é um superalimento. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

Ingredientes



1 - dente de alho fresco
1 colher de chá - mel
1 / 4tsp - Açafrão em pó
1 colher de sopa - suco de limão
1/2 xícara - água quente

pequeno besouro preto em casa

Método

Pique finamente alho . Coloque em uma tigela. Adicione mel. Adicione açafrão em pó e suco de limão. Mexa com água morna.



Como consumi-los?

Devem ser consumidos logo pela manhã, disse Khanna.

fotos de diferentes tipos de caranguejos

Benefícios para a saúde do alho e gengibre

Diz-se que o extrato ou suco de gengibre melhora a digestão, alivia a congestão e até remove o mau hálito devido às suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. De acordo com o Ayurveda, é dito que o suco de gengibre picante contém um grande soco nutricional com a presença de Vitamina A e C, que tratam e previnem problemas de pele purificando o sangue.

O alho é um superalimento que aumenta sua imunidade imediatamente, observou Khanna. Acredita-se que diferentes compostos do alho reduzem o risco de doenças cardiovasculares, têm efeitos antitumorais e antimicrobianos e mostram benefícios em altas concentrações de glicose no sangue. No entanto, o mecanismo exato de todos os ingredientes e seus efeitos a longo prazo não são totalmente compreendidos, de acordo com uma revisão intitulada Alho: uma revisão dos potenciais efeitos terapêuticos publicada em Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia (NCBI). O alho contém muitos compostos potentes que ajudam a reduzir o risco de muitas doenças e condições, incluindo pressão alta e resfriado comum.

Então, o que você está esperando? Diga felicidades à boa saúde com essas misturas saudáveis.