Sacie sua fome com esta guloseima saudável (receita dentro)

'Iogurte grego e nozes dão a esta receita uma dose extra de proteína, enquanto morangos frescos e sazonais embalam em vitamina C que ajuda a imunidade', disse a treinadora de Pilates Radhika Karle

Aqui está uma receita fácil que você deve experimentar. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

A pontada de fome sempre atinge na hora errada. E então vamos em frente e mastigamos a primeira coisa que vemos (leia-se: batatas fritas, frituras, biscoitos etc). Mas nunca é tarde para fazer uma mudança saudável.

Para ajudá-lo a superar esses desejos indesejados, temos uma receita especial para você que não só tem a bondade de alimentos frescos e sazonais morangos mas também traz benefícios para a saúde!

Chamado Picadas de morango congeladas magras , Instrutor de pilates Radhika Karle compartilhou como essas guloseimas saudáveis ​​estimulantes são boas para ajudá-lo em uma longa tarde de trabalho.

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Iogurte e nozes dão a esta receita uma dose extra de proteína, enquanto morangos frescos e sazonais contêm vitamina C que ajuda a imunidade, disse ela.

Aqui está a receita fácil que você deve experimentar!

Ingredientes (faz duas porções):

¼ xícara - Nozes
¼ xícara - coco fresco ralado
1 colher de sopa - mel orgânico
2 colheres de chá - azeite prensado a frio
1 xícara - morangos frescos
½ xícara - iogurte grego

Método

* Em um liquidificador, combine nozes , coco, mel e azeite até formar pequenos grânulos.
* Unte uma forma de mini cupcake com azeite.
* Pressione a mistura de nozes em cada molde da forma de cupcake.
* Misture os morangos até que se torne um smoothie.
* Despeje os morangos misturados em uma tigela pequena e envolva o iogurte grego.
* Coloque a mistura de morango em cima da crosta de nozes nas formas até ficar cheia.
* Coloque a panela no freezer e congele por 30 minutos a uma hora.

Aproveitar!