Milind Soman corre uma maratona de 21 km em meio à pandemia com a esposa Ankita, mãe Usha

As maratonas beneficiam o corpo e a mente de várias maneiras. Especialistas afirmam que a corrida pode funcionar como terapia e ajudar a rejuvenescer a mente

Milind, Ankita e Usha completaram recentemente uma maratona em Darjeeling. (Fonte: milindrunning / Instagram)

Milind Soman concluiu recentemente sua primeira maratona de 21 km com a esposa Ankita e a mãe Usha, seu primeiro evento de corrida em solo em meio à pandemia após fevereiro de 2020.

O entusiasta do fitness, que há anos corre maratonas, foi ao Instagram para compartilhar a novidade - enquanto Ankita corria 21 km, Usha completou 10 km, entre 2.000 participantes, ao longo de um difícil percurso acidentado em Darjeeling. O ator de 55 anos compartilhou várias fotos do evento.

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Ankita também escreveu no Instagram, Tão grata por poder participar e ser a cara da Maratona Darjeeling Hill organizada pela polícia! Que rota montanhosa louca! Há uma razão para ela ser a ‘rainha das colinas’.

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Uma postagem compartilhada por Ankita Konwar (@ankita_earthy)

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Meus pulmões definitivamente passaram no teste de hoje subindo da marca de 4km para a marca de 14km e então novamente da marca de 19km para 21km! A uma altitude média de cerca de 6.700 pés. Levei 2:22 horas para terminar! ela adicionou.

As maratonas beneficiam o corpo e a mente de várias maneiras. Especialistas argumentam correr pode atuar como terapia e ajuda a rejuvenescer a mente. Afasta os pensamentos negativos e ajuda a desestressar. Estudos também mostraram como maratona aumenta imunidade e melhorar a saúde cardíaca .